褪黑素软胶囊是激素药吗

褪黑素并不属于激素类药物，这属于保健品，所以不能够当做药物服用。

褪黑素是由脑松果体分泌的激素之一，这属于吲哚杂环类化合物，也被称为松果体素、褪黑素等，主要储存于松果体内，交感神经兴奋支配松果体细胞释放褪黑素，所以褪黑素的分泌具有明显的昼夜节律，白天分泌会受到抑制，晚上分泌较为活跃。褪黑素本身是人体正常分泌的激素，可以起到改善睡眠和抵抗自由基的作用，但是不合理的使用有可能会带来反向作用，有资料表明，在过量的使用褪黑素的情况下，有可能会造成女性出现月经异常，甚至还会出现过敏反应。

建议患者使用褪黑素，应该要按照说明书使用，如果产生过敏反应，应该要立即停药，并且要遵医嘱选择抗过敏治疗，比如氯雷他定、西替利嗪等药物，不能延误病情。

褪黑素不是激素药，属于保健品，不能作为药品使用，褪黑素本身是人体正常分泌的激素，具有改善睡眠、抵抗自由基的作用，还可以刺激免疫系统中的淋巴细胞，也可以抑制癌细胞的生长，但如果不合理使用也会给人体造成伤害。

有资料显示，褪黑素过量使用，很可能会使服用者出现低温的情况，并且还会释放出较多的泌乳激素，对于女性来说可能会导致女性不孕，对于男性来说会导致男性的性欲低下。另外，还可能会引起头晕、头痛、嗜睡、行走不稳、焦虑、抑郁等神经系统的症状，有些人服用后还可能会出现过敏反应，如皮疹、皮肤瘙痒等，因此使用之前建议请教专业人士。

褪黑素一般不属于激素药，属于一种保健品。

褪黑素是人体松果体分泌的一种激素，可以调节睡眠，也能够提高睡眠质量，可以改善入睡困难、睡眠质量不佳等情况。通常在睡觉之前服用褪黑素，能够帮助提高睡眠质量，改善失眠的情况，一般不属于激素药物。但是在服用之前需要先到正规的医疗机构咨询医生，避免私自盲目用药，否则可能会给身体带来不良影响。在服用褪黑素的过程中，如果出现了不适症状，建议及时到医院告知医生，遵医嘱采取有效措施进行改善。

在日常生活中，需要注意平时的饮食健康，可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、黄瓜等。避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、火锅等。平时还需要每天保持良好的心态，不要频繁生气，也不要过度焦虑。

褪黑素含有激素成分，因为褪黑素是人脑松果体分泌的一种胺类激素，主要可以调节睡眠，改善睡眠质量。若自身存在褪黑素分泌不足的情况，可以在医生指导下外源性地补充褪黑素。

褪黑素最为人所熟知的生理功能是可以改善睡眠质量，分泌特点是具有明显的昼夜节律性，在白天褪黑素分泌受到抑制，能够保持白天的精气神，到晚上分泌便较活跃，可发挥辅助睡眠的作用。

在日常生活中，经常可以见到褪黑素所制成的保健品，对于褪黑色素分泌量减少的人群，可以起到一定的有效补充，如果规律地服用，一般不会对身体产生直接的负面影响。

但若盲目自行大量地服用，则对身体有害，有可能造成这一部分人群出现褪黑色素分泌和代谢水平障碍，引发体内褪黑色素分泌异常紊乱，可出现失眠多梦、神经功能衰弱等情况。

当睡眠质量不佳时，要注意保持规律的生活习惯，劳逸结合。睡觉之前不能过度兴奋，夜间睡眠前可以使用热水泡脚，有助于放松身体、解除疲劳，从而能够促进入睡。

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