关爱自己 男士也应练健身操
大多数男士都觉得,健身操是女性的专利,男性健身应以器械锻炼为主。专家认为,这种看法其实是一个误区,健身操这种有氧运动与性别无关。多数男性健身者注重肌肉和形体的塑造,往往忽视了身体的柔韧性训练。其实肌肉和形体的健美表现的是外在的健康,而柔韧性...
本文来源:本站原创责任编辑:晴耕雨读
大多数男士都觉得,健身操是女性的专利,男性健身应以器械锻炼为主。专家认为,这种看法其实是一个误区,健身操这种有氧运动与性别无关。多数男性健身者注重肌肉和形体的塑造,往往忽视了身体的柔韧性训练。其实肌肉和形体的健美表现的是外在的健康,而柔韧性...