三周速变“小翘臀”

最新文章阅读

• 跑步时流汗比较少能减肥吗
  　　现在工作压力大了，很多人每天都在健身房里酣畅淋漓解压，也会有很多人找不到合适的减肥方式而选择在健身房里运动减肥，但是很多人都在运动后不怎么出汗，所以觉得没有效果，难道运动完不出...
• 人体背部如何锻炼出肌肉
  　　很多女生都想穿性感的露背装，但是穿上露背装的那一刻看到自己背部虎背熊腰的，看着都十分难受缺乏美感，完美的身材必须要要有一个性感的美背，那么怎么减去背部赘肉拥有性感美背呢？小编教...
• 剧烈运动之后要注意哪些事情
  台风“安比”刚刚离开上海难得清凉一下，药药趁机出去打球锻炼一下身体，相信不少人也在健身房健身体验流汗带来出舒畅。但是要注意了病痛藏在细节里，剧烈运动之后很容...
• 贪女懂得管理脂肪
  我们得承认现在的女人们都有些贪心，因为我们需要拥有很多才会感到幸福，在贪心女“一生必有”的LIST上赫然列着一长串——丰富的物质、美好的关系、热爱的工作、健康的身体……我们不介意被...
• 爬行减肥法 爬出翘臀好性感
  爬行不只是婴儿的强项！爬行能使身体重量分布到四肢，除了有效减肥，还能减少脊椎负荷，让女人成为“美丽爬行动物”。瘦背的最佳爬行方法是匍匐爬行，特别适合背部、颈椎容易疲劳的肥胖人群。做...
• 三周速变“小翘臀”
  炎炎夏日，薄薄的衣服是否让你更加注意自己的身材？很多人由于长时间坐着工作，臀部肌肉难以得到充分锻炼，很容易出现臀部肌肉松弛、下垂的现象。近日，《澳大利亚每日电讯》报为读者提供了几招...
• 餐桌上的情侣
  情人要登对，餐桌上也要讲究搭配。正确的搭配可以让我们获得更多营养。 错误搭配不仅会让食品失去营养，甚至会让身体受到危害。健康佳侣TOP101.鱼+豆腐作用：味鲜，补钙，可预防多种骨...