褪黑素影响新陈代谢吗

褪黑素是一种激素,具有一定的生物活性。如果有失眠、神经衰弱的症状,可以通过补充褪黑素来缓解。褪黑素能加速毒素的排出,具有抗衰老的作用,能清除体内体内的多个自由基,帮助人体正常的新陈代谢。如果是比较严重的情况,需要到正规的医院进行检查,然后采取相应的措施。

褪黑素能起到延缓衰老和提高睡眠的作用。褪黑素具有缓解黑色素沉着的作用，褪黑素能发挥抗氧化作用，影响细胞更新代谢，对细胞中的脂肪和蛋白质含量有影响，能起到延缓衰老的作用，对保持皮肤表面的弹性和完整性有重要意义，是人体自发性分泌的一种胺类物质。如果长期过量服用褪黑素，在用药时需要遵医嘱服用，容易造成内分泌紊乱，甚至造成失眠。

褪黑素的功效可以达到改善睡眠质量的效果，同时还具有一定的美白作用。副作用是如果长时间服用就可能会对精神系统造成影响。

1、改善睡眠质量：褪黑素具有调理神经和营养神经的效果，可以达到改善神经衰弱或者是植物神经紊乱所造成的失眠和多梦的症状，同时对于入睡困难和夜里容易惊醒也能起到缓解效果，也可以帮人进入到深睡眠的状态，在第2天醒来之后不会出现体力不支或者是精神倦怠，精神状态比较好。

2、美白：褪黑素可以加速人体的血液循环和新陈代谢，能够把身体当中的一些毒素物质和黑色素排出一部分，从而达到一定的美白效果，也能使皮肤变得更加的光滑和细腻。

副作用如果长时间服用或者是大剂量的用药之后，有可能会对神经系统造成影响，因为这种药物能够起到镇静的效果，让神经长时间保持一种镇静的状态，就会影响到神经的兴奋值，也会造成精神倦怠或者是容易嗜睡的情况。

　　褪黑素的副作用是非常严重的，有些人用了之后会出现嗜睡和头晕的不良反应。这是很危险的如果司机出现了这种不良反应，是非常危险的。会导致他注意力分散，反应力也会变慢，这个时候会容易导致司机出车祸。所以褪黑素副作用还是很多很危险的。

　　褪黑素副作用　　女性服用褪黑素有可能会出现嗜睡和头晕症状，褪黑素可以让睡眠质量变好，但是想要提高身体免疫能力的人使用褪黑素只会让身体出现嗜睡反应，有一些比较敏感的人群甚至会因为嗜睡出现头痛，头晕等不良症状。　　长时间服用褪黑素还会出现轻微焦躁症状，褪黑素可以起到调节新陈代谢作用，可以有效抵抗衰老，当然也会出现副作用，会刺激到脑部神经，身体会出现轻微焦躁症状，在刚刚服用褪黑素的时候这种焦躁情况是非常严重的，所以大家应该小心一些。　　长时间服用褪黑素还容易出现过敏反应，有一些人身体本来就很敏感，对褪黑素会表现出比较强烈的反应，通常情况下会出现的过敏反应就是喉咙红肿，呼吸道出现肿胀，服用完褪黑素如果出现了过敏反应大家应该及时到医院检查治疗，否则情况会变得很严重。　　长期大量服用褪黑素，可能会影响人体正常分泌褪黑素的功能，引起睡眠功能紊乱。正常时，人体内褪黑素的含量较少，过多服用褪黑素，可能会导致人体内甲状腺素、肾上腺素浓度相对降低，使人精神萎靡，困倦欲睡，此时容易出现注意力分散，反应力减慢，敏感度降低，开车时容易发生交通事故。

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