你好,这两种补钙效果都不错,如果是孕期的话最好是服用乐力钙。
你好。乐力钙比钙尔奇的的吸收更好一些,如果可以,就吃乐力钙。平时多吃虾仁,还可以吃一些芝麻酱,这些含钙也比较丰富。另外还需要补铁。
你好,这两种补钙的效果都是还可以的最好是,用食物来补,药补不如食补,钙片吃多了也会对身体造成一定的伤害,建议您平时可以多喝牛奶酸奶奶粉都是可以的,并且多吃豆制品,多晒太阳。
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