中老年高钙药哪个好

中老年人往往容易饮食当中出现钙摄入相对少，因此如果存在着骨量减少、骨质疏松的风险增加，建议在医生指导下选择安全有效的钙制剂。

1、碳酸钙：通常愿意选择的是碳酸钙，碳酸钙需要胃酸解离，而且碳酸钙含有的元素钙比较高，有将近40%的元素钙，因此适量补充就能满足钙的需求。碳酸钙建议服用的方法是餐中或餐后即可吃，因为进食后有大量胃酸帮助消化食物，使得碳酸钙更好的解离，有助于钙吸收。另外，如果选择碳酸钙，每天的量要根据需求，通常食物当中的钙一般能保证500mg的元素钙，而人体一天需要1000mg左右元素钙。有些人存在泌尿系结石或者有高钙血症，一定要注意用药安全；

2、枸橼酸钙：如果是有些中老年人有胃酸缺乏或者服用抑制胃酸药物，建议选择柠檬酸钙。柠檬酸钙也称为枸橼酸钙，其可以不需要胃酸的解离，因此可以餐前服用。另外，枸橼酸钙不增加尿钙的排泄，也不会增加泌尿系结石的风险。

建议老年人对钙片的选择或中年人补钙不要1次吃完，可以分成2次吃，这样胃肠对钙的吸收会更好。另外不要忘记，钙的吸收需要维生素D，而补充维生素D最好的方法是户外晒太阳。

中老年补钙一般选择葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3片、乳酸钙片等药品比较好，但是药物的用法用量需要遵医嘱，不可以自行用药，以免用药不当对身体健康造成影响，详情如下：

1、葡萄糖酸钙片：

是一种常见的矿物制药，可以用于治疗和预防中老年出现的钙缺乏症，比如骨质疏松症等，服用后可以参与骨骼的形成，对于骨组织再建也有帮助，从而达到补钙的目的。

2、碳酸钙D3片：

本品也可以用于哺乳期妇女、妊娠妇女以及中老年等人群的钙补充，也可以有效的防止中老年因为钙流失出现的骨质疏松症，药物中的维生素D可以参与钙和磷的代谢，还能够促进吸收，对于骨质形成也有比较好的作用。

3、乳酸钙片：

药品类型为补钙药，也比较适合中老年服用，能够预防和治疗钙缺乏症，比如手足抽搐症、骨质疏松症等，服用后也可以起到比较好的补钙效果。

除以上几种比较常见的药品以外，还有醋酸钙片、维D钙咀嚼片等。服用补钙药品的同时，也可以吃一些含钙丰富的食物，比如虾皮、牛奶、豆制品等，对身体健康也有好处。

中老年补钙一般可以在医生指导下使用碳酸钙D3片、复方氨基酸螯合钙胶囊、枸橼酸钙片等，可以在医生指导下选择适合自己的药物。

1、碳酸钙D3片：在使用之后可以有效地维持骨骼的健康有效的预防，有效预防钙缺乏症。

2、复方氨基酸螯合钙胶囊：适用于因钙物质缺乏而导致的骨质疏松的疾病，同时对于因缺钙而导致的肌肉抽搐，佝偻病等，都有一定的缓解效果。

3、枸橼酸钙片：有效的达到补钙的功效，对于患者骨质疏松，骨骼发育不全等都有一定的缓解效果。

除以上常见的钙片外，也可以适当的使用乳酸钙片，具有良好的补钙效果。

一般可以通过服用钙尔奇、乐力等来补充，中老年补钙的话如果没有明显的缺钙症状，建议最好是食补。

钙制剂是补充微量元素的药物。对缺钙引起的一些疾病有治疗作用。钙在人体内也起着重要作用，在人类发育和骨骼生长中起着重要作用。钙片可以缓解骨质疏松、佝偻病、手足痉挛等症状。是补钙的最佳产品。如果严重缺钙，需要补充钙片。平时，可以吃更多高钙食物来补充身体所需。可以吃一些钙尔奇、乐力等补充，中老年补钙的话如果没有明显的缺钙症状，建议最好是食补。如果有明显的缺钙症状可以到正规的药房选择适合中老年人的补钙产品，只要是正规品牌的都是可以的在补钙的同时要配合维生素d以促进钙的吸收。补钙除了合理选择钙制剂之外多晒太阳，均衡营养，科学烹调也是很重要的，多吃一些虾皮、芝麻、海带、紫菜等都富含有钙蔬菜，特别是绿叶蔬菜、油菜、芹菜、小白菜等均可提供中老年人膳食选用，鱼和豆腐一起吃是中老年人很好的补钙菜肴，既补充钙又补充优质蛋白质和维生素d且有利于钙的吸收，还有利于营养平衡。

钙片的注意事项：首先吃钙片的时候最好是饭后45分钟服用钙片，这个时候胃酸的活跃度，吸收起来也会更快。其次，吃钙片时不要吃含有大量草酸的菠菜、香菜、青椒、豆类、奶类、咖啡、茶水、碳酸饮料等。最后在服用钙片的时候要多喝水，要根据医生的建议饮食，尽量不要多吃或者少吃，以免影响治疗的效果。

以上就是“中老年高钙药哪个好”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。