褪黑素里加B6是啥意思

褪黑素B6一般指褪黑素维生素B6片，是一种常见保健品，其药物成分含量较少，作用有限。如果患者有睡眠问题，应就医进行检查，然后遵医嘱进行治疗。

保健品也需要按说明书使用，如果日常睡眠不好情况较轻微，可以就医评估后考虑使用这种保健品进行改善，一定程度上可以辅助调节睡眠，一般对身体无害，也不会产生明显副作用或不良反应等。但是也不建议长期使用，以免增加发生不良情况的风险。

如果日常存在中重度的睡眠障碍，应该积极遵医嘱使用对应的药物进行治疗。这种产品的主要成分为褪黑素、维生素B6，但有效成分含量有限，没有达到药用标准。虽然褪黑素具有一定的促进睡眠、调节时差、调节免疫等作用，维生素B6具有一定营养神经的作用，但本品作用较弱。

睡眠不好可与生理、心理、环境等多种因素不良刺激有关，可能表现为入睡困难、易醒、睡眠时间短等情况。这类患者应及时就医明确病因然后进行处理，效果较好。需要注意保健品不可代替药物使用，滥用或不积极治疗会贻误病情。

褪黑素b6一般是指褪黑素维生素B6胶囊，主要是由褪黑素与维生素B6这两个药物合在一起形成的胶囊形式，具有改善睡眠、调节内分泌系统及神经系统功能、调节免疫力、抗衰老的功效与作用。

1、改善睡眠：褪黑素维生素B6胶囊的主要成分是褪黑素，而褪黑素是维持正常生理节奏中非常重要的物质，可以帮助人体进入深度睡眠状态，还能帮助调整生物钟，提高睡眠质量和精神状态。

2、调节内分泌系统及神经系统功能：褪黑素能够促进睡眠，睡眠质量改善后，内分泌系统问题就会得到缓解，而维生素B6是改善神经方面的药物，这两种药物合在一起就可调节内分泌系统及神经系统功能。

3、调节免疫力：褪黑素维生素B6胶囊中的褪黑素可使松果体功能再生，以巩固和维护人体各器官和系统的功能，强化机体免疫功能，增强其对感染和肿瘤的抵抗力，从而预防和治疗一些疾病。

4、抗衰老：褪黑素可清除自由基，具有一定抗氧化作用，降低体内过氧化物含量，因而能够改善皮肤质量，起到抗衰老作用。

但是需要注意，褪黑素维生素B9胶囊需小剂量遵医嘱用药，不可擅自调整剂量，长期过量服用，可能会引起一系列不良反应。而且在用药期间，要注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，以免影响药物效果。

褪黑素维生素B6片可以起到改善睡眠质量，调节内分泌系统及神经系统功能的作用， 也可以在一定的程度上起到提高人体免疫力的功能。

褪黑素维生素B6片的作用及功能：

1.改善睡眠质量：

褪黑素维生素B6片，主要的成分就是褪黑素，在服用后可以充分地作用于人的睡眠，可以帮助快速入睡，达到改善睡眠质量的效果。

2.调节内分泌系统及神经系统功能：

褪黑素维生素B6片也可以作用于神经系统以及人体的内分泌系统，坚持服用一段时间后可以帮助内分泌失调的患者进行改善，具有一定的保健作用。

3.增强免疫力：

服用褪黑素维生素B6片可以改善情绪，防止抑郁焦虑的状态发生，长时间的服用，能够帮助人体的免疫系统恢复正常，间接地起到增强免疫功能的作用。

服用褪黑素维生素B6片的注意事项：

在服用褪黑素维生素B6片期间，要注意饮食，避免食用辛辣刺激油腻生冷的食物，最好保持充足的睡眠，来帮助药效达到化。

褪黑素维生素B6胶囊是保健品，主要成分是褪黑素，维生素B6主要是具有改善睡眠的功效，除此之外还可以调节人体内分泌，提高人体的免疫功能，也有抗衰老延年益寿的作用。同时还具有褪黑去白和自然美白的功效，可以预防老年痴呆也可以促进加深睡眠，以改善失眠的症状，缓解情绪，改善抑郁症和焦虑症。

主要是适合用于失眠、多梦、睡眠质量差的患者，也适合用于调整时差、旅行，或出差的患者，除此之外由于有美容养颜的功效，也可以用于黄褐斑的患者，主要的是起到延缓女性更年期调节内分泌的作用。还可以用于抑郁症、老年痴呆以及帕金森病的患者，可以缓解疾病所导致的相关症状。总之，褪黑素维生素B6胶囊是保健品，主要是具有改善睡眠的作用，还可以调节人体免疫力、抗衰老、美容养颜、改善记忆力、改善情绪。

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