褪黑素维生素b6片一般吃多久

褪黑素维生素b6吃大约一个礼拜左右的时间就能够有效的缓解了，而且这种东西也不能够吃的太多，吃的太多会对身体造成一定的的维生素吃的太多的情况下会直接的导致出现头晕头痛，眼花，烦躁，心律失常等等，所以在服用的时候尽量要根据身体的状况来做决定。

褪黑素一般吃两到三个月即可。 褪黑素对于失眠的患者来说有比较明显的效果。但是褪黑素是属于保健品的一种，与正常治失眠的药物有效成分不同，药物作用起效比较慢，使用的时间也会比正常药品要长一些，一般使用时间多为2~3个月，严重失眠的患者使用褪黑素的时间会相对长一些。

当发生失眠时，可到医院进行检查，在医生的建议下根据自身的失眠严重程度选择合适的用药疗程。不建议长期使用褪黑素，可通过健康的生活方式来改善睡眠。 褪黑素一般可以吃2~3个月，严重程度不同的失眠使用时间也多为不同。

褪黑素最多能连续吃180天，具体的服用时间需要根据患者的失眠严重程度与个人体质来决定，患者应在平台药师指导下使用褪黑素。

1、失眠不严重：若患者失眠情况不是很严重，可以在服用褪黑素30天左右开始逐步减少药量，90天左右停药。

2、失眠严重：若患者失眠情况严重，褪黑素起效速度较慢，一般需要服用的时间达到180天再停药，以保证治疗效果。

3、个人体质：有一部分患者对褪黑素不敏感，则需要延长褪黑素的使用时间，失眠症状改善后即可停药。

褪黑素可以改善睡眠，但是长期服用可能会产生副作用，造成激素分泌紊乱，出现发胖、睡眠紊乱、月经不调等症状。因此使用褪黑素时应严格遵照医嘱，尽量不要自行增加使用量或者延长使用时长，避免产生副作用，影响身体健康。

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