适合小孩子吃的钙片

儿童可以吃碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙、醋酸钙等钙片，但要注意在医生的指导下服用，避免自行服用。

1、碳酸钙。

碳酸钙是一种补钙剂，主要用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病等。儿童可以在医生的指导下服用碳酸钙，可以选择碳酸钙D3片、碳酸钙咀嚼片等，能够补充身体所需要的钙元素。

2、葡萄糖酸钙。

葡萄糖酸钙是一种有机钙，可以用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、佝偻病、骨发育不全等，儿童也可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙，能够补充身体所需要的钙元素。

3、乳酸钙。

乳酸钙是一种有机钙，可以用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病等，儿童也可以遵医嘱服用乳酸钙，能够补充身体所需要的钙元素。

4、醋酸钙。

醋酸钙是一种无机钙，可以用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病等，儿童也可以遵医嘱服用醋酸钙，能够补充身体所需要的钙元素。

5、其他钙片。

儿童还可以遵医嘱吃维D钙咀嚼片、碳酸钙D3片等钙片，也可以达到补钙的效果。

儿童在日常生活中要注意合理饮食，可以多吃一些富含钙元素的食物，如牛奶、鸡蛋、虾皮等，同时还可以适当进行体育锻炼，有利于身体健康。如果儿童出现不适症状，建议及时就医治疗。

小孩可以吃的钙片，包括碳酸钙D3咀嚼片、糖酸钙片、赖氨酸磷酸氢钙片等。

这种钙片中不仅含有碳酸钙，而且也含有维生素D3，可以有效补充钙离子，而其中的维生素D3则可以促进钙质吸收，使补钙的效果增强。该药需要在晚上睡前单独口服，避免与其他食物和药物同时服用，以免影响效果。

葡萄糖酸钙片中的钙含量较为丰富，且容易被人体吸收和利用，主要用于预防和治疗钙缺乏症，如手足抽搐症、骨发育不全或佝偻病等。葡萄糖酸钙片属于果味钙片，口感比较好，大多数孩子都很容易接受。

赖氨酸磷酸氢钙片主要成分是盐酸赖氨酸和磷酸氢钙，赖氨酸是维持人体氮平衡必需的氨基酸之一，可以促进人体生长。这种氨基酸和磷酸氢钙搭配在一起，可以为孩子补充钙质，同时也能促进生长发育。

儿童钙片常用的有氯化钙、碳酸钙、乳酸钙，还有葡萄糖酸钙，这些比较常用，效果不错。但是，补钙的原则是要补充维生素D，维生素D充足了，钙才能有效吸收。不论什么钙，都要在维生素D充足的情况下，才有利于吸收，所以补钙首先要把维生素D补足。

维生素D的来源有两个方面，一个是日光浴的照射，需要每天照射三个小时，就可以达到维生素D不缺的剂量，补充钙以后就会吸收。另一个维生素D的来源，如果不具备光照的情况，特别是北方，尤其是东北冬季，阳光不充足，就要外源性的补充维生素D的口服制剂。

预防量每天需要400U，最好孩子补充到两周岁，夏天阳光充足，可以不补充，冬天特别是从12月份到来年的4月份期间，每天要吃400U维生素D。如果出现佝偻病活动的状态，要用预防治疗量是800U/天，一般治疗量吃4-6周左右，就可以改成预防用量。只有在维生素D不缺的情况下，吃钙才能够吸收，有的食物中钙量也是很高的，比如每天能吃鱼、肉、蛋、奶、海产品，这些都含有丰富的钙，有维生素D就能促进钙的吸收。

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