褪黑素跟安眠药哪个副作用大

褪黑素和安眠药的副作用，安眠药的副作用大。

褪黑素是人体内分泌的一种物质，具有改善睡眠质量的作用，副作用相对较小，但也会引起头痛、恶心、腹泻等不适症状。安眠药是一类药物，常用于治疗失眠，但其副作用较多，如头晕、嗜睡、记忆力下降、依赖性等。安眠药使用不当还会引起呼吸抑制、心跳过缓等严重副作用。

需要注意的是，褪黑素和安眠药都不应长期服用，尤其是安眠药更应遵医嘱使用。同时，安眠药的副作用较大，容易导致依赖性和滥用，应谨慎使用。如果长期失眠，建议去医院进行检查，找出原因并进行针对性治疗。

安眠片一般是指安眠药，通常情况下，褪黑素和安眠药相比，服用安眠药的副作用会比较大。

褪黑素属于一种保健品，可以起到调节睡眠的作用，能够改善失眠多梦的情况。安眠药属于一种药物，可以起到镇静安神的效果，能够改善睡眠质量。但是安眠药中的副作用比较大，长时间服用安眠药以后，可能会对药物产生依赖性，而且也会影响肝脏的代谢，甚至会损伤到肾脏等部位。因此，安眠药的副作用会比较大。

在日常生活中，建议患者在医生的指导下合理用药，避免私自盲目用药。如果患者出现明显的不适症状，建议及时就医治疗。

你好，褪黑素是下丘脑分泌的一种激素，用于安眠，安眠药是精神类药品，有依赖性的，褪黑素都是保健品睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料。不吸烟等,应作适当的体力活动。,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.但长期服用，可产生依赖性。另外，服用后会出现头晕。

用于治疗失眠，一般会选择安眠药或者是褪黑素，相对于安眠药来说，褪黑素的副作用会小一些，但是退黑素是没有安眠药的见效的快。但是长期饮用安眠药的话，是会使记忆力减退，同时也会影响脑细胞。如果是由于精神压力过大或者是紧张等因素引起的失眠，在日常的生活中还要避免不良的因素。注意多休息，可以在睡前喝一杯温牛奶，也是能够帮助睡眠的。

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