胶原蛋白软骨素钙片什么时间吃最好

胶原蛋白软骨素钙片建议在饭后半小时吃。

胶原蛋白软骨素钙片是一种保健食品，主要成分有胶原蛋白、碳水化合物、钙等，具有促进骨骼生长、提高骨骼密度、预防骨质疏松等作用。饭后半小时吃该产品，可以促进钙的吸收，从而起到补钙的效果。但要注意，不能长期大量服用，否则可能会导致钙的吸收过多，引起高钙血症。

另外，该产品不属于药物，不能代替药物治疗疾病，如果患者存在缺钙的情况，建议在医生的指导下使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物进行治疗，可以补充钙质，促进疾病恢复。另外，在日常生活中要注意饮食营养均衡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、白菜等，也可以多吃一些含钙高的食物，如牛奶、虾皮等。

胶原软骨素钙片应该严格的按照使用说明书的时间来服用，如果没有，选择常规的用药方式，比如餐后半小时服用等。胶原软骨素钙片主要是胶原软骨素和钙片两个药物的混合物，只是作为一种保健食物，并没有纳入药品当中。

钙片主要是促进骨骼生长，胶原软骨素是一种粘多糖类的物质，通过体内吸收，主要是以分解的方式吸收，并不能整个大分子吸收，所以到体内不能够完全的提供胶原软骨素分子，合成主要是在体内合成。胶原软骨素钙片作为保健食品，什么时候吃的差异性不大，也就相当于这种食物类似的物质，餐后半小时或者餐中服用也没有关系，一般都是有说明书，按照说明书服用最好。

胶原软骨素最好在晚餐后半小时服用。胶原软骨素里面主要含有骨胶原、软骨素、钙三种成分。

因为餐后胃酸分泌比较多，才能够使碳酸钙进一步的分解，有利于肠道的吸收，胶原软骨素，最好在饭后用温水送服就可以，口服胶原软骨素以后可以免除腰背疼痛的困扰。

一般适用于长期补钙，补钙效果不佳的人精，服用胶原软骨素同时也应该适当的运动，平时多晒太阳，这样有利于钙的吸收，经常运动，能够增加骨密度柔韧性，改善骨质疏松。

胶原软骨素钙片是一种复合制剂，包含了钙，骨胶原，硫酸软骨素多种元素，在补钙的同时，促进骨骼对钙的吸收，一般建议胶原软骨素钙片每天服用1次，一次1片，一般在饭后半小时，或者睡前用温水送服，用药期间尽量避免进食辛辣酸性的食物，减少食盐的摄入，同时适当进行体育锻炼。保持饮食均衡，良好的生活作息，平时多晒太阳，这些环境更有利于骨骼的强壮。

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