胶原蛋白软骨素钙片早上可以服用吗

胶原软骨素钙片应该严格的按照使用说明书的时间来服用，如果没有，选择常规的用药方式，比如餐后半小时服用等。胶原软骨素钙片主要是胶原软骨素和钙片两个药物的混合物，只是作为一种保健食物，并没有纳入药品当中。

钙片主要是促进骨骼生长，胶原软骨素是一种粘多糖类的物质，通过体内吸收，主要是以分解的方式吸收，并不能整个大分子吸收，所以到体内不能够完全的提供胶原软骨素分子，合成主要是在体内合成。胶原软骨素钙片作为保健食品，什么时候吃的差异性不大，也就相当于这种食物类似的物质，餐后半小时或者餐中服用也没有关系，一般都是有说明书，按照说明书服用最好。

胶原软骨素最好在晚餐后半小时服用。胶原软骨素里面主要含有骨胶原、软骨素、钙三种成分。

因为餐后胃酸分泌比较多，才能够使碳酸钙进一步的分解，有利于肠道的吸收，胶原软骨素，最好在饭后用温水送服就可以，口服胶原软骨素以后可以免除腰背疼痛的困扰。

一般适用于长期补钙，补钙效果不佳的人精，服用胶原软骨素同时也应该适当的运动，平时多晒太阳，这样有利于钙的吸收，经常运动，能够增加骨密度柔韧性，改善骨质疏松。

胶原蛋白软骨素钙片是一种复合营养的钙片，饭后吃比较好。因为饭后人体内的胃酸分泌较多，可以将钙片分解成易被人体吸收利用的钙离子。

钙片能为人体补充钙质，提高人体代谢功能，还能维持人体神经系统的正常运作。钙片建议在饭后服用。因为饭后服用钙片，钙片会与人体内的胃酸相互作用，不仅能避免钙质流失，还能减少胃酸对人体胃粘膜的刺激，对保护肠道功能有一定的好处，也能减少钙片对人体消化道的影响。饭前服用钙片可能会导致钙片在人体内形成碳酸钙，可能会导致人体内的胃酸消耗过多，引起患者出现胃部不适。

钙片一般适合和水果、蔬菜一起吃，因为蔬果中的维生素C有利于钙的利用，少数涩味的蔬菜里面有草酸，但是焯水以后能去掉大部分的草酸，不会影响到钙的利用。另外，消化不良的老年人，可以服用剂量小的钙片，再配果汁、维C片等酸性食物一起吃，还能提高钙的吸收率。

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