胶原蛋白软骨素钙片不适合人群

儿童和青少年不能服用软骨素钙片。

一、胶原软骨素钙的禁忌：

1、胶原蛋白软骨素钙片儿童青少年不能服用，因为儿童青少年的骨骼还处于快速生长时期，比较脆弱。如果服用这种保健品，很可能会改变骨骼的密度，可能会有骨骼早凝的风险，非必要不要服用。

2、使用胶原蛋白软骨素钙时，要注意不要抽烟喝酒熬夜。同时也要注意减少酸性食物的摄入，保持身体碱性。这样才能保持骨骼健康的必要生活方式，有利于药效的发挥。同时要注意不要从事剧烈运动和过度运动，以保证药物效果。

3、不能同时吃富含钙和牛奶的食物。如果同时摄入过多的钙，就会导致钙的浪费。

4、不能同时吃多种补钙剂。如果你吃得太多，会对你的健康不利。

5、不要吃太多酸性食物、蔬菜等。因为酸会与此反应生成钙盐，影响钙的吸收。

二、胶原蛋白软骨钙的作用：

1、它的主要成分是胶原蛋白、硫酸软骨素和钙。在很多人看来，胶原蛋白只有保持皮肤湿润和弹性的作用，但实际上，胶原蛋白也是钙的有效载体，可以将血液中的钙输送到骨细胞中，促进两者结合，从而起到锁钙的作用，而且不容易流失钙。有结缔组织的重要成分硫酸软骨素，可以润滑关节，改善关节健康。

2、日常补充胶原蛋白的主要途径是食物补充，如鸡蛋、牛肉、豆腐等。这些食物虽然含有丰富的胶原蛋白，但可能吸收不充分，所以中老年人有必要选择一种优质的胶原蛋白补充剂，比如汤臣倍健胶原蛋白软骨素钙片，就是一个不错的选择。

综上所述，胶原蛋白软骨钙不宜给孩子服用。

胶原软骨素钙是一种营养保健品，这种保健品目前的禁忌症还不够明确，但是并不适合少年儿童服用，主要适宜人群是中老年人，具有增加人体骨密度的保健的主要功能。

这个保健品主要含有钙，蛋白质和硫酸软骨素，这三种营养物质。同时补充给人体之后，在一定程度上能够增强骨密度，提高骨骼的坚硬度和柔韧度。主要适用于对中老年人来讲，可以增加骨密度的作用。

胶原蛋白软骨素钙片副作用尚不明确，任何成分过敏者都不宜服用。胶原蛋白软骨素钙片为保健食品。胶原蛋白软骨素钙片有一定的增加骨密度的保健作用，适用于中老年人群，但其功效作用有限，不能代替药物服用。但注意一定要适量食用，切不可过量，以免摄入过多的营养物质素，给身体造成负担。另外，还要注意胶原蛋白软骨素钙片不适用于儿童、青少年、孕妇、乳母等人群。

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