儿童长个子吃什么钙片效果好

儿童长个子可以吃乳酸钙片、碳酸钙片、葡萄糖酸钙片的钙片效果比较好，需要按时的服用钙片治疗。

1、乳酸钙片：乳酸钙片当中的钙分子比较小，适合生长发育期间的儿童服用，在用药后可以增加骨密度，促进骨骼生长。

2、碳酸钙片：碳酸钙片当中的钙含量比较高，用药之后能够快速被儿童吸收，有助于长高。

3、葡萄糖酸钙片：儿童在发育期间，可以在医生指导下吃葡萄糖酸钙片的药物促进身体长高。

除此之外，也可以使用柠檬酸钙，需要在医生的指导下合理的用药。

小孩长个子可以吃的钙片，主要包括乳酸钙片、碳酸钙片以及葡萄糖酸钙含片等。

乳酸钙片主要用于预防和治疗钙缺乏症，如骨发育不全、骨质疏松、手足抽搐或佝偻病等，儿童正处于生长发育的关键期，对钙质的需求量较大，可以服用乳酸钙片来补钙，促进骨骼生长，同时也能起到强壮骨骼的作用。

碳酸钙片的主要成分是碳酸钙，这是一种水溶性的钙，服用后能够更好的被身体吸收和利用，补钙效果比较好，有助于预防儿童佝偻病以及老年性骨质疏松，还可防止儿童出现骨发育不良的情况，对身高增长有益。

葡萄糖酸钙含片中的钙含量比较高，而且也容易被人体吸收，主要用于预防及治疗钙缺乏症。对生长发育缓慢、身高偏矮的儿童来说，坚持服用葡萄糖酸钙含片可以促进长高。

一般临床建议可以给孩子吃碳酸钙、醋酸钙和乳酸钙，这三种钙片都可以选择性的服用。

孩子吃钙片的同时，要鼓励孩子多参加户外活动、体育锻炼等，有助于身高增长。户外活动可以多晒太阳，晒太阳可以促进钙的吸收，也可以促进孩子长个。

另外，饮食中含钙的食物也很多，像饮食中的牛奶、 虾、鱼、肉、排骨等，这些含钙量都比较多，可以多吃一些。含钙的蔬菜像油菜、小白菜、盖菜、土豆等，这些含钙量也比较丰富，也可以选择性的多吃一些新鲜的蔬菜。总之，孩子要想长高，除吃钙片，还要饮食中多加这些含钙的食物。 。

小孩为增长身高补充钙片，补充碳酸钙、乳酸钙，或者葡萄糖酸钙，这几种都是可以的，只要是正规厂家大品牌出产的，这些钙片都是可以的，没有明显的差异。

在给孩子补钙片的时候，要注意以下几点：。

1、在补钙片之前一定要注意多给孩子补充维生素D，因为维生素D是促进钙剂吸收的。如果单纯补钙而不补充维生素D，很难缓解缺钙的症状。2、在补充钙片的时候要注意钙片不能跟奶同服，也不能和饭一起吃，要跟饭或者两顿饭、两顿奶之间，至少要跟奶或者饭间隔一个小时，以免影响钙剂的吸收。

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