孕妇严重缺钙的10个征兆

孕妇严重缺钙一般会出现肌肉酸痛、胎儿发育迟缓，疲劳等表现。

孕妇在怀孕期间可能需要的营养比较多，特别是钙物质，如果是一种严重缺钙，钙摄入不足的时候，容易导致胎儿的发育受到严重的影响，而且也会出现筋骨疼痛，肌肉容易出现痉挛，小腿抽筋或者是夜间失眠多梦等表现，需要及时进行补钙治疗，可以通过钙片或者是饮食调理，能够达到补钙的效果。

在怀孕以后要做到营养均衡多样化，平常的时候也可以多晒太阳，促进维生素d的生成。

如果孕妇缺钙，会出现全身或者局部症状，全身症状包括盗汗、乏力、失眠、多梦、牙齿松动、水肿、血压升高等，局部症状包括关节酸痛、小腿痉挛、四肢抽搐等。在怀孕期间，孕妇为了满足胎儿生长发育的需求，会有大量的钙通过胎盘被胎儿所吸收，需要额外进行钙剂补充。

胎儿的生长发育需要大量的钙，而人体对钙的吸收速度比较慢，每天吸收的量也有限，多数孕妇在孕期都会有缺钙的症状，常见的如肌肉痉挛、腰酸背疼、牙齿松动、精神恍惚、妊娠期高血压等。此时患者无需过于惊慌，可根据缺钙的症状进行食物治疗或药物治疗。

1、肌肉痉挛：在怀孕4-5个月时，很多孕妇会出现肌肉痉挛的症状，常表现为小腿抽筋，此症状以夜间多发为特点，抽筋会导致局部肌肉疼痛难忍，但通常持续数秒或1分钟后自行缓解；

2、腰酸背疼：如果摄入钙量不足，骨骼中的钙容易释放到血液中，此时孕妇稍微活动行走就容易出现关节疼痛、腰酸背痛、腿部肌肉僵直等症状；

3、牙齿松动：钙质是牙齿组成的重要成分，如果孕妇出现缺钙症状，发展后可使牙齿出现龋坏、炎症，进而导致牙齿松动；

4、精神恍惚：部分缺钙的孕妇还可出现注意力不集中、头晕乏力、精神恍惚等症状；

5、妊娠期高血压：孕妇缺钙可能与妊娠期高血压有关，此时孕妇还会有头晕、水肿的表现，如果在孕期有高血压，要特别关注钙质的水平。

一般情况下，怀孕早期的需钙量是800-1000mg；在怀孕中、晚期，需钙量是1000-1200mg。如果孕妇缺钙程度较轻，可以多吃一些含钙量丰富的食物，如牛奶、豆浆等，通过饮食来补充钙质；如果孕妇缺钙程度较重，可以在平台药师的指导下服用钙片。此外，在补钙时，孕妇要尽量控制咖啡、茶等饮品的摄入，以免影响钙的吸收。

每个人的身体状况不同，症状也会不同，不一定有10种表现。孕妇缺钙的主要表现是抽筋，有些孕妇可能有牙齿松动、肌肉酸痛、腰痛、四肢无力、手脚麻木、失眠、磨牙、盗汗、妊高征等。随着怀孕期间孕妇血容量的增加，骨骼中的钙将继续溶解，以确保血液中的钙浓度。随着胎儿的生长发育，会从孕妇体内吸收更多的钙，这将导致孕妇体内钙流失更大，从而可能导致上述缺钙症状。

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