老年人适合吃钙维D维K软胶囊吗？钙维D维K软胶囊老人吃了有效吗？

老年人用药也是需要格外谨慎的，有些药物不适合老年人吃，在用药前一定要了解清楚。那么老年人适合吃钙维D维K软胶囊吗？钙维D维K软胶囊老人吃了有效吗？

钙维D维K软胶囊保健功能：补充钙、维生素D、维生素K；适宜人群：需要补充钙、维生素D、维生素K的成人；不适宜人群：17岁以下人群、孕妇、乳母。因此，除了17岁以下人群、孕妇、乳母这几类人群，其他人都是可以服用的。老人也适合吃钙维D维K软胶囊。钙维D维K软胶囊老人吃了有效的，不过老人用药也需要咨询医师，不可擅自服用。

钙维D维K软胶囊使用方法为：每日2次，每次1粒，口服。钙维D维K软胶囊不能代替药物；不宜超过量或与同类营养素补充剂同时食用；适宜人群外的人群不食用本品。

钙维D维K软胶囊主要成份碳酸钙、维生素D3油(胆钙化醇、dl-α-生育酚、辛，癸酸甘油酯）、维生素K1、酪蛋白磷酸肽，大豆油、磷脂、明胶、甘油、二氧化钛、纯化水、柠檬黄、诱惑红；每粒含：钙300mg、维生素D3 3.5μg、维生素K1 32.5μg。

钙维D维K软胶囊服药的同时，可以多晒晒太阳，促进钙的吸收，多吃一些含钙丰富的食物。平时可以多吃一些芝麻坚果类食物，牛奶都吃皮牛羊肉，沙丁鱼等含钙丰富的食物，饮食上要注意荤素搭配，保证营养均衡，多参加一些户外运动。