枸杞泡水喝有什么作用和功效

枸杞泡茶是将枸杞用开水冲泡而成，主要原料为枸杞，为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，具有补肾益精、养肝明目的功效。

功效与作用。

1、补肾益精：枸杞泡茶入肾经，具有滋补肾精的作用，可用于治疗肾虚、精血不足引起的腰膝酸软、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴、血虚萎黄、须发早白等症；。

2、养肝明目：枸杞泡茶味甘，性平，入肝经，可补肝血，用于治疗肝虚引起的两目干涩、内障目昏等症，常与熟地黄、山茱萸、菊花等药物同用。

使用禁忌。

枸杞泡茶有补肝作用，适用于肝虚患者使用，肝火旺盛者不宜使用，防止肝火上炎引起心烦、便秘等症状。

使用方法。

取适量枸杞置于杯中，加入开水后加盖冲泡，待水变成淡黄色至橘红色即可饮用。

识别技巧。

枸杞泡茶以枸杞为原材料，枸杞果长卵形或椭圆形，略扁。表面鲜红色或暗红色，微有光泽，有不规则皱纹，顶端略尖，有小凸起状的花柱痕，基部有白色的果柄痕。果皮柔韧，皱缩；果肉厚，柔润而有黏性，内有种子多数，种子扁肾形。气微，味甜、微酸。

参考文献。

[1]钟赣生.中药学.第4版[M].北京.中国中医药出版社.2016.704.。

[2]项金明.1200种中草药彩色图鉴 白金珍藏版[M].福州.福建科学技术出版社.2020.664.。

一般情况下，枸杞泡茶的功效有抗氧化、提高免疫力等，作用是降低血压、养肝护眼、滋阴补肾等。具体分析如下：

一、功效

1.抗氧化：若用枸杞泡茶，枸杞中的多酚类、微量元素等物质，有助于清除体内的自由基，有抗氧化的功效。

2.提高免疫力：枸杞中的多糖物质对于人体的免疫系统有一定的调节作用，用其泡茶后，可以在一定程度上提高机体的免疫力。

二、作用

1.降低血压：枸杞含有多种有益成分，如生物碱，用开水冲泡枸杞，有降血压、调节血糖及血脂的作用。

2.养肝护眼：枸杞富含胡萝卜素、维生素C等营养成分，能够补肝、养肝，改善眼部疲劳、视力模糊等症状。

3.滋阴补肾：用枸杞泡茶可以滋阴补肾，通过补充肾脏的阴虚，来维持肾脏功能的健康。

建议适量饮用，若身体出现明显不适，建议患者及时就医，对症治疗，以免影响身体健康。

枸杞是一味常用的补肾中药，性平、味甘，入肝肾、肺经有滋补肝肾以及明目、活血润燥、培元乌发等功效。枸杞泡水功效与作用有以下几方面：

第一、养肝、明目，枸杞中含有的多糖对肝损伤有一定的保护作用，能够降低肝酶，促进肝损伤的修复。

第二、枸杞泡水可以补益肝肾、防脱生发，由于脱发与肾脏血液循环等有一定的关系，枸杞泡水对虚损性的脱发有较好的疗效。

第三、枸杞泡水可以提高免疫力，枸杞有补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴等功效，所以枸杞泡水有提高机体免疫力的作用。

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