罗汉果孕妇可以喝吗

　　孕妇是可以吃罗汉果的，也可以喝罗汉果泡的水。罗汉果是一种营养价值很丰富的食物，里面含有大量的维生素c、果糖、葡萄糖、蛋白质还有脂类。

　　从中医角度来讲，罗汉果可以润肺止咳、生津止渴，孕妇吃罗汉果或者是喝罗汉果泡的水以后，可以有效的缓解咽喉肿痛。但是需要注意并不能吃得特别多，因为罗汉果本身属于凉性的食物，吃多之后容易导致腹痛、腹泻，从而影响孕妇和肚子里胎儿的健康。

孕妇是可以吃罗汉果的，也可以喝罗汉果泡的水。罗汉果是一种营养价值很丰富的食物，里面含有大量的维生素c、果糖、葡萄糖、蛋白质还有脂类。从中医角度来讲，罗汉果可以润肺止咳、生津止渴，孕妇吃罗汉果或者是喝罗汉果泡的水以后，可以有效的缓解咽喉肿痛。但是需要注意并不能吃得特别多，因为罗汉果本身属于凉性的食物，吃多之后容易导致腹痛、腹泻，从而影响孕妇和肚子里胎儿的健康。

孕妇是可以吃罗汉果的。日常生活中可以适量的吃，但是罗汉果属于凉性的食物，吃多了容易引起胃肠不适，腹胀腹泻。建议平时可以多吃一些温热的水果，像苹果、葡萄等，不要吃辛辣刺激和冰凉的食物，孕前三个月按时吃叶酸，可以预防胎儿神经管缺陷。定期做好产检，饮食上多吃一些对宝宝有利的食物，多吃优质蛋白。注意饮食均衡，少吃多餐，不要暴饮暴食，以清淡易消化为主，适当的锻炼身体，增强体质，提高免疫力。当孕妇出现咳嗽的时候可以吃一点罗汉果来缓解，对孕妇身体是没有任何副作用的，还可以起到降火的作用。

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