风热感冒吃什么食物好

风热感冒了吃润肺和生津止咳的食物最好，比如雪梨和枇杷。

风热感冒与风热之邪侵袭有关，会导致卫表不和、肺失清肃，出现头痛、鼻塞、流涕、发热、喉咙疼痛、便秘、舌苔发黄、口渴和心烦等症状。

可以在治疗的过程当中适当吃一些雪梨和枇杷，具有润燥止咳、生津、润肺的作用，可以帮助改善由于风热感冒所导致的大便干燥、咽干咳嗽和肺热痰黄，对于疾病的恢复能起到促进效果，治疗期间还需要多饮水。

　　风热感冒患者可以多吃，具有清热解暑以及泻热解毒等作用的蔬菜，可以帮助改善病症，具体可常吃苦瓜、冬瓜、莲藕、萝卜以及茼蒿等。另外，绿豆也可以发挥出清热解毒的食疗效果，患者可以经常熬制绿豆汤吃。

　　感冒是人们，最容易患上的一种疾病，而感冒的类型也有多种，如果患者是受到风热侵袭，就可能会出现风热感冒的症状，此时就需要及时服用，清热解毒类药物进行治疗，同时最好加强饮食方面的调理，那么风热感冒吃什么食物好呢？　　一、风热感冒吃蔬菜好　　1.苦瓜　　对于风热感冒患者来说，应该在饮食当中，适当多吃具有清热解暑，以及泻热解毒等作用的食物，帮助调理，其中苦瓜就是不错的选择。　　从中医角度来说，苦瓜味苦、无毒，且性偏寒凉，主要可入心、肝、肺经，具有显着的清热解毒、解劳清心以及益气解乏等食疗效果。而除此之外，像苦菜等苦味食物，患者都可多吃。　　2.冬瓜　　中医认为冬瓜属于性凉类蔬菜，入大肠、膀胱经，可以发挥出清热解暑和降暑解火的功效，所以可作为，风热感冒患者的食疗用食材。建议患者可在发病期间，熬制冬瓜汤或者榨制冬瓜汁饮用，对于病情改善有良好作用。　　3.莲藕　　莲藕性寒，主要是有清热凉血作用，可用来治疗风热感冒等一类热性病症。所以患者可以熬制莲藕汤，或者搭配粗粮制作莲藕粥吃，对于病情的改善，可以起到促进作用。　　4.萝卜　　萝卜是再常见不过的一种蔬菜，其中含有萝卜素等多种有效成分，治疗风热感冒，可起到独特的食疗效果，具有一定的清热止咳功效。建议患者可在感冒发作期间，炖制萝卜汤，也可榨萝卜汁喝。　　5.茼蒿　　茼蒿性平，中医认为具有清热化痰、通血脉的作用。适宜于风热感冒，适合出现头痛头晕的患者食用。　　二、风热感冒吃粗粮好　　其实绿豆本身就是一味中药，可以说具有十分显着的清热解毒功效。所以，如果是患有外感风热和暑热内侵等热性疾病的，就可以多熬制绿豆汤吃。

风热感冒时吃蛋白质食物、水果、蔬菜等食物好。

1、蛋白质食物：风热感冒是由于身体受到风热之邪入侵所引起的疾病，病情复发以后可能会导致身体抵抗能力比较弱，这个时候需要通过吃一些蛋白质的时候，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶的食品能够提高身体抵抗能力。

2、水果：风热感冒也可以通过吃一些水果，比如香蕉、苹果、梨、枇杷等水果能够补充是一样成分同时还可以缓解咳嗽咳痰。

3、蔬菜：风热感冒也可以通过吃一些蔬菜，比如大萝卜、冬瓜、芹菜等通过吃了以后有利于身体代谢，对病情有一定的缓解。

除以上食物以外还可以通过吃一些膳食纤维的食物，如果症状未见好转需要及时医治以免耽误病情。

风热感冒多由风热邪气侵犯人体，热邪积聚在体表，体表的防御减弱，肺气下降和调节呼吸运动功能下降导致。风热感冒临床表现为身热，微恶风，汗出不畅，头胀痛，面红，咽燥或红肿疼痛，咳嗽，痰黏或黄等症状，在治疗上以辛凉解表为主。风热感冒时可以多吃豆豉、番茄、绿豆、苦瓜、白萝卜、紫菜、海带、百合、荸荠等。

豆豉可以疏散风热；番茄可以生津止渴；绿豆可以清热解毒；苦瓜可以清热除烦；白萝卜可以润肺止咳；紫菜可以清热化痰；海带可以润下消痰；百合可以养阴润肺；荸荠可以清热生津等。这些食物对于风热感冒者有一定的好处，但是食物只能起辅助治疗的作用，不能代替药物的治疗效果，风热感冒时应经过医生的辨证后选择药物治疗。

风热感冒期间，饮食原则以清淡为主，可多饮水，多吃新鲜的水果蔬菜，应注意忌食油腻、辛辣刺激食物，以免加重症状。

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