枸杞子的功效与作用

　　枸杞子相信很多人都听说过，尤其是女性更是把它当做宝。枸杞子也属于一种中药，对肝血不足、肾阴亏虚等症状有很好的疗效。枸杞子还具有美容滋补的功效，所以深受女性的青睐。那么枸杞子的功效与作用都有什么呢？

　　枸杞子的作用　　1、枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。　　2、枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。　　3、枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。　　4、常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。　　5、中国医学科学院研究证实，枸杞能提高人体免疫力，在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用。　　枸杞子的功效　　1、枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，着名方剂杞菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。　　2、枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。　　3、枸杞具有降低血压，血脂和血糖的作用，能防止动脉结业证样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生。

枸杞具有多种作用与功效，包括养肝明目、提高免疫力、降低血糖和血脂等。

1. 养肝明目：枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素C，能够促进视觉神经细胞的再生和修复，对于保护视力和预防眼部疾病有一定的作用。

2. 提高免疫力：枸杞中的多糖和多种氨基酸能够增强人体免疫力，预防感染和疾病的发生。

3. 降低血糖和血脂：枸杞中的多种生物活性物质能够调节胰岛素分泌和脂肪代谢，对于控制血糖和血脂有一定的帮助。

4. 保护肝脏：枸杞中的多种抗氧化物质和多糖能够保护肝细胞，预防肝损伤和肝炎等疾病。

需要注意的是，枸杞虽然有多种功效，但也存在一些禁忌人群，如脾胃虚弱、体质寒凉、痰湿内盛、口干舌燥等人群不宜食用。同时，不要过量食用，以免引起不适。

枸杞甘，平，归肝经、肾经，枸杞的功效主要是滋补肝肾、益精明目、润肺止咳等，具体如下：

1、滋补肝肾：枸杞能够滋肝肾之阴，平补肝肾阴血，可以治疗精血不足所致的视力减退、内障目昏、头目眩晕、腰膝酸软、遗精滑泄、耳鸣耳聋、须发早白、失眠多梦以及月经不调等，成方有五子衍宗丸、七宝美髯丹等。枸杞还能治疗肝肾阴虚、潮热盗汗，临床上常用来治疗糖尿病、更年期综合征等；

2、润肺止咳：枸杞还有很好的润肺止咳作用，一般用于治疗虚劳咳嗽；

3、提高人体免疫力：现代研究表明枸杞能够提高人体免疫力，可以补气强精、滋补肝肾，有很好的止消渴、延年益寿的作用。很多人喜欢用枸杞来泡茶喝，可以配合黄芪、菊花、大枣等中药一起代茶饮，可以起到提高人体免疫力的作用；

4、降低血压和血脂：枸杞还可以降低血压和血脂，防止动脉硬化，保护肝脏。

枸杞子的功效与作用包括滋补肝肾、益精明目，从西医角度而言，还有补充营养、降血脂、降血糖等功效与作用。

1、滋补肝肾：枸杞子入肝、肾经，其具有较强的滋阴功效，可以滋补肝肾，滋养肝肾之精，改善肝肾两虚所出现的腰膝酸痛、眩晕耳鸣等症状。

2、益精明目：中医认为肝开窍于目，如果肝精不足以滋养眼睛，便可以出现目昏不明的症状，枸杞子入肝经，可以补益肝精，帮助改善肝精亏损的症状。

3、补充营养：枸杞子含有多种营养，如枸杞多糖、纤维素、维生素等，适当吃枸杞子，可以为身体补充营养。

4、降血脂：枸杞子含有的枸杞多糖可以改善血脂代谢，降低血液中胆固醇、甘油三酯等水平，可以达到降血脂的作用，因此枸杞子可以辅助降血脂。

5、降血糖：枸杞子含有的枸杞多糖可以促进胰岛释放胰岛素，提高胰岛素水平，从而达到降血糖的目的。

除上述方面外，枸杞子的功效与作用还有调节免疫、抗自由基、缓解疲劳、帮助预防动脉粥样硬化、降血压等。需要注意的是，枸杞子具有较强的补益作用，体内阳热偏盛或脾胃虚弱的人群，不可过量食用。

以上就是“枸杞子的功效与作用”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。