药房网商城 用药指导家庭常用适合冬季喝的7款养生茶

适合冬季喝的7款养生茶

2024-03-05|来源:药房网商城 药房网商城
冬天养生茶有哪些

冬天养生茶主要如下:

1、枸杞人参茶:其中人参具有补脾益肺、生津安神的功效,枸杞具有滋补肝肾的作用,二者共同泡茶可以生津止渴;

2、洋参麦冬茶:洋参即为西洋参,能够补气养阴,麦冬能够养阴润肺、益胃生津,二者合用泡茶可以滋补津液、补气养阴。

3、陈皮党参茶:其中党参能够健脾益肺、养血生津,陈皮能够理气健脾、燥湿化痰,二者性温,合用泡茶可温胃暖脾;

4、木香灵脾茶:木香具有温脾调气、开胃的功效,仙灵脾又称淫羊藿,能够补肾阳,以助脾阳,二者合用可温脾理气,对于受凉腹泻人群更为适宜。

5、酸枣仁茶:酸枣仁具有养心益肝、宁心安神等功效,用酸枣仁单味泡水,可以舒缓情绪,放松身心;

6、合欢花山楂饮:合欢花具有解郁安神的功效,山楂能够消积行气,二者合用泡茶能够辅助缓解精神紧张,使人放松。

适合冬季喝的12种养生茶

好的,以下是适合冬季喝的12种养生茶:

1.红枣枸杞茶:将红枣、枸杞和红糖一起泡在开水中,可滋阴补血,调节身体气血循环。

2.人参茶:将干燥的人参切成片或切成丝,加入开水中浸泡饮用,能够增强体力,提高免疫力。

3.桂圆枸杞茶:将桂圆肉和枸杞泡在热水中,可滋阴补血、益气养颜。

4.菊花茶:将干菊花泡在开水中,具有清热解毒、消肿退火的功效。

5.金银花茶:将金银花泡在开水中,可以清热解毒、去火除燥,缓解感冒症状。

6.柠檬蜂蜜茶:将柠檬切片并加入蜂蜜和热水,富含维生素C,对抗感冒和支持免疫系统。

7.玫瑰花茶:将干玫瑰花泡在热水中,可以美容养颜、润肤去斑。

8.姜茶:将生姜切成片或切成丝,加入热水中泡一会儿饮用,可温暖身体、提高抵抗力。

9.乌龙茶:冬季适宜喝的乌龙茶,具有清热解毒、增强消化功能、美容养颜等功效。

10.枸杞菊花茶:枸杞和菊花一起泡在开水中,可以滋阴补血、润肤美容。

11.甘草茶:将干甘草泡在热水中,有助于缓解疲劳、提高免疫力。

12.红枣姜茶:将红枣、姜和红糖一起泡在开水中,具有温暖身体、补气益血的功效。

冬至喝什么养生茶好

冬至可以喝党参陈皮茶以及杏仁蜂蜜茶等预防咳嗽的茶,也可以喝参杞陈皮茶、桂圆洋参茶、洋参麦冬茶、圆肉花生饮以及桂圆红枣茶等养生茶。

1、党参陈皮茶:党参陈皮茶是党参、陈皮、茯苓通过沸水冲泡来进行饮用,三者配伍使用在一定程度上可以补中益气、理气健脾、燥湿化痰,对于咳嗽等症状起到一定的预防作用;

2、杏仁蜂蜜茶:中药苦杏仁具有降气、止咳平喘、润肠通便的功效,而蜂蜜具有补中、润燥、缓解肺燥干咳的功劳,将杏仁用沸水冲泡后,待茶水温后加入蜂蜜,可以在一定程度上预防便秘、肺燥干咳等情况;

3、参杞陈皮茶:参杞陈皮茶需要把党参、枸杞子、黄芪、陈皮煮制,取汤饮用,对于气虚不足的人群,可以一定程度上起到益气补血、养心安神、补气升阳的作用;

4、桂圆洋参茶:桂圆洋参茶的成分为龙眼肉以及西洋参,通过沸水冲泡来饮用,具有补气养阴、养血安神的功效,在一定程度上对于气血亏虚、阴虚等情况起到辅助治疗的作用,但由于西洋参与藜芦属于配伍禁忌,因此在饮用该茶时不宜服用藜芦;

5、洋参麦冬茶:洋参麦冬茶通过把西洋参、红枣、麦冬沸水冲泡后饮用,麦冬具有养阴生津、润肺清心的功效,可用于肺燥干咳、阴虚痨嗽、心烦失眠等症状,因此三者配伍一定程度上可以起到补气养阴、生津润肺的作用;

6、圆肉花生饮:圆肉花生饮有两种饮用方法,既可以把龙眼肉、花生仁以及大枣使用沸水冲泡饮用,也可以将三者煮制取汤饮用,三者配伍具有一定的补益气血、宁心安神的功效;

7、桂圆红枣茶:桂圆红枣茶是将红枣以及龙眼肉使用沸水冲泡饮用,对于补益气血、缓解失眠有一定效果;

8、其他养生茶:如补气生血的黄芪人参茶,补肝益肾的覆盆子茶,补肾益血、润燥通便的肉苁蓉红茶,养心益肝、静心安神的酸枣仁茶等。

人们对于养生茶的饮用,不可过量也不可随意选择,建议前往医院中医内科就诊,完善切诊等检查,在医生指导下选择合适的养生茶。

以上就是“适合冬季喝的7款养生茶”的全部内容,希望可以帮助到您。如果需要服用药物,请严格按照说明书用法用量,遵医嘱用药,若还有其他疑问,请咨询主治医生。

责任编辑:老张
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