多烯鱼油胶囊怎么吃

鱼油胶囊一般需要温水送服，不需要咬破，需要根据说明书或者遵医嘱进行服用。

鱼油胶囊中的主要成分为鱼油，属于一种特殊的不饱和脂肪酸，具有调节血脂、促进大脑发育等功效。平时可以使用温水直接送服，不需要咬破，如果咬破可能会带有比较大的腥味，从而出现恶心、呕吐等不适症状。平时需要在医生的指导下或者按照说明书进行服用，避免服用不当对身体造成一定伤害，如果在服用期间身体出现不适症状，要及时就医治疗。

在日常生活中，需要注意肝病患者、肾脏不全患者、对海鲜过敏患者禁止服用。平时也要注意保持营养的均衡，避免挑食，也可以结合身体情况，适当增加户外运动，例如慢跑、打羽毛球等，有助于增强身体抵抗力。

鱼油胶囊一般是直接吞服的。鱼油胶囊为脂肪酸类制剂，可以补充机体所需要的不饱和脂肪酸，具有明目、降血脂等功效与作用，是比较常见的保健品。

鱼油胶囊需要直接吞服，在吞服鱼油胶囊时，不要在嘴中嚼食，应像服用药物胶囊一样，用温开水过口，和温开水一起吞下，使胶囊中的鱼油直接进入腹中。鱼油胶囊的胶囊在胃内会溶解，更利于鱼油的吸收和利用。鱼油胶囊中含有丰富的DHA，是人脑细胞的主要组成成分之一，主要以磷脂形式存在于人脑细胞膜中，可以增进神经系统功能，避免脑细胞退化，从而起到益智健脑的作用。

若在普通内科完善微量元素检测后发现机体缺乏DHA，可以在医生的指导下应用鱼油胶囊进行补充，日常也可以通过吃鸡蛋黄以及深海鱼进行补充，满足身体所需。

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