枸杞代用茶的功效与作用

枸杞泡茶是将枸杞用开水冲泡而成，主要原料为枸杞，为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，具有补肾益精、养肝明目的功效。

功效与作用。

1、补肾益精：枸杞泡茶入肾经，具有滋补肾精的作用，可用于治疗肾虚、精血不足引起的腰膝酸软、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴、血虚萎黄、须发早白等症；。

2、养肝明目：枸杞泡茶味甘，性平，入肝经，可补肝血，用于治疗肝虚引起的两目干涩、内障目昏等症，常与熟地黄、山茱萸、菊花等药物同用。

使用禁忌。

枸杞泡茶有补肝作用，适用于肝虚患者使用，肝火旺盛者不宜使用，防止肝火上炎引起心烦、便秘等症状。

使用方法。

取适量枸杞置于杯中，加入开水后加盖冲泡，待水变成淡黄色至橘红色即可饮用。

识别技巧。

枸杞泡茶以枸杞为原材料，枸杞果长卵形或椭圆形，略扁。表面鲜红色或暗红色，微有光泽，有不规则皱纹，顶端略尖，有小凸起状的花柱痕，基部有白色的果柄痕。果皮柔韧，皱缩；果肉厚，柔润而有黏性，内有种子多数，种子扁肾形。气微，味甜、微酸。

参考文献。

[1]钟赣生.中药学.第4版[M].北京.中国中医药出版社.2016.704.。

[2]项金明.1200种中草药彩色图鉴 白金珍藏版[M].福州.福建科学技术出版社.2020.664.。

枸杞茶是由枸杞开水冲泡而得，其原材料是枸杞的干燥成熟果实，分布于华北、西北等地，具有滋补肝肾、益精明目的功效。

功效与作用。

1、滋补肝肾：枸杞茶能补肝肾之阴，适用于肝肾阴虚之证。可单用，也可与补肾、益精血之品配伍。治肝肾阴虚之腰膝酸软、遗精等，常与天冬等同用；治真阴不足、腰酸腿软、耳聋失眠、自汗盗汗等，常与熟地黄、山茱萸等同用。本品能益精补血，适用于精亏血虚所致早衰证，症见须发早白、视力减退、腰膝酸软、梦遗滑精等；。

2、益精明目：枸杞茶还能益精、补血、明目，尤多用于肝肾阴虚或精亏血虚之两目干涩、内障目昏等。

使用禁忌。

枸杞茶具有苦寒之性，寒泄脾胃，因此脾虚便溏者服用后容易加重腹泻，故不宜饮用枸杞茶。

使用方法。

枸杞茶是将成熟的枸杞放入壶或杯中，沸水冲泡，2-3分钟后即可饮用。

识别技巧。

枸杞茶的原料枸杞呈类椭圆形或类长椭圆形，表面红色或暗红色，顶端有小突起状的花柱痕，基部有白色的果梗痕。果皮柔韧，皱缩；果肉肉质，柔润。种子类肾形，扁而翘，表面浅黄色或棕黄色。气微，味甜。以粒大、肉厚、种子少、色红、质柔软者为佳。

参考文献。

[1]秦竹,张胜.中医食疗养生学 供中医学、中西医临床医学、针灸推拿学、康复治疗学、中药学及相关专业用[M].中国中医药出版社.2017.151.。

[2]李淼,郑晓吉.中药学 第2版[M].中国医药科技出版社.2019.257.。

一般情况下，枸杞泡茶的功效有抗氧化、提高免疫力等，作用是降低血压、养肝护眼、滋阴补肾等。具体分析如下：

一、功效

1.抗氧化：若用枸杞泡茶，枸杞中的多酚类、微量元素等物质，有助于清除体内的自由基，有抗氧化的功效。

2.提高免疫力：枸杞中的多糖物质对于人体的免疫系统有一定的调节作用，用其泡茶后，可以在一定程度上提高机体的免疫力。

二、作用

1.降低血压：枸杞含有多种有益成分，如生物碱，用开水冲泡枸杞，有降血压、调节血糖及血脂的作用。

2.养肝护眼：枸杞富含胡萝卜素、维生素C等营养成分，能够补肝、养肝，改善眼部疲劳、视力模糊等症状。

3.滋阴补肾：用枸杞泡茶可以滋阴补肾，通过补充肾脏的阴虚，来维持肾脏功能的健康。

建议适量饮用，若身体出现明显不适，建议患者及时就医，对症治疗，以免影响身体健康。

枸杞茶一般具有滋补肝肾、益精明目、润肺止咳、生津止渴、安神助眠等功效。

1、滋补肝肾

枸杞茶中的枸杞具有滋补肝肾的功效，可以改善肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、眼睛干涩等不适症状。

2、益精明目

枸杞茶中的枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙、铁等营养物质，具有益精明目的功效，可以改善肝肾阴虚引起的视物模糊、眼睛干涩、迎风流泪等不适症状。

3、润肺止咳

枸杞茶中的枸杞具有润肺止咳的功效，可以改善肺热咳嗽、咳痰、痰中带血、咽喉肿痛等不适症状。

4、生津止渴

枸杞茶中的枸杞含有丰富的枸杞多糖，可以促进唾液和胃液的分泌，具有生津止渴的功效，可以改善津伤口渴、口干、食欲不振等不适症状。

5、安神助眠

枸杞茶中的枸杞具有安神助眠的功效，可以改善心血不足引起的心烦、失眠、多梦、心悸等不适症状。

但需要注意的是，枸杞茶不能过量饮用，以免引起上火，出现口腔溃疡、咽喉肿痛、小便短赤等不适症状。此外，对枸杞过敏的人群不宜饮用枸杞茶，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果饮用枸杞茶后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。

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