红景天粉一天的用量

红景天粉适合泡着吃，每次用量5-10克，可冲入沸水150-200毫升，盖上盖子浸泡15分钟后，再加入蜂蜜10克，搅匀即可饮用，每日两次。食用红景天粉具有补气养心的作用，即可以增强人体的适应性，同时还可以起到缓解疲劳的作用。此外，红景天粉还可以放入胶囊内服用，既方便又不会感到难闻。

红景天能够迅速提高人体血红蛋白携氧能力。促进血氧的生成，并形成有效输送。能有效预防和缓解高原反应。因此，初次到高原者或者常驻高原地区的人从其它地方重返高原时，都需要服用红景天，一般在去高原前5-7天开始服用，每天用量不应超过9粒，可以安一次服用3粒、每天三次，因是属于中成药，起效慢，所以要服用一周左右后才会开始有效果。

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