人参粉一次吃多少克

将人参研粉后用开水冲服，每次3克，每日3次，或将人参粉装入空心胶囊，每次2粒，每日3次。这种方法适合服用比较名贵的人参品种，如野山参等，这样可以完全充分地利用人参，不至于浪费。

人参粉一次一般吃1.5克左右，尽量不要吃的太多，否则很有可能会引起副作用，比如头晕头痛或者是流鼻血，而且还会引起发热。人参粉通常具有比较高的营养价值，不但能够补充身体所需要的营养，并且还能够提高身体的免疫力，从而增强身体的抗病能力，但是一定要适量。

人参粉具有补元气通血脉，生津止渴，安神，益智等功效。人参粉的食用方法建议可以将人参粉1~2克，每天用温开水泡茶喝，或者是取人参粉10克左右冲入稀粥当中食用。

还可以将人参粉和乌鸡汤一起加水炖熟，调味就可以食用了。如果体质壮实，有外感发热、上火中的人，就不建议用人参，有可能导致上火加重，适合体质虚的患者，最好找中医面诊号脉看舌苔综合辩证，在医生指导下服用人参粉，服用人参粉时不能吃寒凉食物、不能进餐萝卜，中药不能用莱菔子，因为这些会削弱人参的补气作用。

吃人参要讲究【精少续】循序渐进，才能滋补强身，人参不是灵丹妙药，更不是万能神药，它只能在你日常进补中，慢慢增强和调节你的机体免疫功能，使你的体魄强健，免疫力增强，使你少得疾病或者不得疾病，要学会精补，少补，续补，坚持常年进补，每次1－2克，放入杯中冲入沸水，而后盖上杯盖泡5分钟左右，做茶饮用。

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