小儿便秘吃什么最好通便

儿童便秘要引起家长的重视，建议通过调整饮食改善儿童便秘的问题。如果儿童便秘了，可以通过多喝水，多吃膳食纤维高的食物、水果蔬菜来通便，此外，还可以食用适量的橄榄油和蜂蜜，具体如下：。

一般情况下，便秘指排便次数减少，有排便困难、粪便干结等症状。小孩便秘可以吃香蕉、小米粥等食物进行排便，此外，还可以服用乳果糖口服液、小儿七星茶口服液等药物来缓解症状。具体分析如下：

香蕉营养高，具有缓解抽筋、改善便秘等功效；小米粥具有健脾养胃、润肠通便等功效。所以小孩便秘，可以吃香蕉、小米粥等食物进行排便。

1.乳果糖口服液：乳果糖口服液主要成分为乳果糖，可促进结肠的蠕动，能够达到促进排便的作用。所以小孩便秘，可以服用乳果糖口服液缓解便秘的症状。

2.小儿七星茶口服液：小儿七星茶口服液的成分主要包括薏苡仁、稻芽、山楂等，主要用于小儿消化不良、二便不畅等症状。所以小孩便秘，可以服用小儿七星茶口服液促进排便。

　　想要解决小儿便秘这个问题，首先要从饮食方面下手，可以让患儿多吃一些能够促进排便以及缓解便秘症状的食物，比如亚麻籽以及菠萝等。也可以考虑吃其他的食物来起到减轻便秘情况的效果，比如无花果以及全谷类食物等。

　　小孩子身体出现便秘算是经常常见的健康方面的问题，所以家长也不必过度担忧，只要及时找到相应的方法缓解即可。如果想要解决孩子身体所出现的便秘状况，那么一定要从饮食方面开始下手。所以让孩子多吃一些能够缓解便秘症状的食物是非常有用的，那小儿便秘吃什么好呢？　　一、亚麻籽　　当家长发现幼儿身体出现便秘症状以后，可以让其空腹生吃一些亚麻籽来缓解该症状，因为这种食物当中含有较为丰富的脂肪酸和纤维。在其进入到人体当中以后能够起到促进胃肠道蠕动的作用，这样能够大大缓解人身体所出现的便秘症状。但是要注意现实生活当中很多人应用的亚麻籽油并不能够缓解幼儿身体所出现的便秘病症。　　二、无花果　　当小孩身体出现便秘情况以后，也可以让他多吃一些无花果，这样也能够有效促进人体排便，从而大大减轻便秘的情况。这主要是因为无花果当中含有大量的纤维素，所以能够使人体的便便变得更加柔和，这样方便人排除。　　三、全谷类食物　　全谷类食物对于缓解人身体出现的便秘症状也具备着一定的作用，因为其中含有大量的蛋白质和纤维素，对于改善人体的消化系统能够起到一定的效果。在日常生活当中，存在便秘情况的孩子可以用粗粮糙米代替精致的白米饭。　　四、菠萝　　菠萝是一种天然的解药，能够帮助人更好的排便，对于便秘情况非常严重的孩子来说，这也是不错的选择之一。而且经常性食用菠萝还能够调节人体内的消化系统，避免便秘状况的出现。家长可以考虑将菠萝压榨成汁给患儿喝，这样所起到的促排便的效果会更好。

如果孩子经常出现便秘的情况，可以采取饮食调理的方法，采取饮食均衡的方法，一次不要吃太多油腻的食物，不要暴饮暴食，要采取清淡饮食的方法，孩子平时要多喝一些水。另外要多吃含纤维素多的食物，比如纤维素多的蔬菜，有芹菜、菠菜、油菜、蒜苗，菠菜这些食物中含纤维素比较多，可以多吃。含水分多的水果，像猕猴桃、火龙果、梨、西瓜，这些水果可以适当的给宝宝多吃，这些水果中水分比较多，而且能够促进大便干燥的缓解。

除了饮食调整以外，如果便秘得不到缓解，也可以给孩子吃药物调理，比如肠道的益生菌、妈咪爱或者双歧杆菌。另外，也可以给孩子化食的药物，比如山楂丸或者小儿化食丸，也可以缓解孩子便秘情况的发生。

以上就是“小儿便秘吃什么最好通便”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。