枸杞泡水喝的功效

一般情况下，枸杞泡水喝的功效有抗氧化、预防疾病、提高身体免疫力等。具体分析如下：

１.抗氧化：枸杞含有丰富的多糖、β－胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老。

２.预防疾病：枸杞的性味甘平，具有滋补肝肾、益精明目的功效。枸杞中的营养物质可以保肝、降血糖、软化血管、降低胆固，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。

3.提高身体免疫力：枸杞中含有的多糖、β－胡萝卜素等营养物质，可以提高人体免疫力，促进造血功能恢复，对机体产生保护作用。

枸杞是比较常见的滋补食品，营养价值极高，食用方便，最常见的食用方法就是用枸杞泡水喝枸杞果实中富含枸杞蛋白多糖、天然维生素Ｃ、胡萝卜素、甜菜碱、抗坏血酸、烟酸、亚油酸、钙、磷、铁等多种营养成分，具有滋肾润肺、抗肿瘤，保肝、治虚安神、明目祛风、延年益寿等作用。

　　枸杞可以说是目前人们认知度非常高的一种中药，经常有人用枸杞泡水喝，用于预防和治疗疾病，但是，对于枸杞的功效，很多人还不是很了解，下面，就为大家介绍一下枸杞泡水的功效有哪些吧。　　功效　　１、养肝明目　　枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶　，促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性　研究，实验结果表明，枸杞能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。　　２、提高免疫力　　枸杞能提高人体免疫力，在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用。　　３、抗衰老　　枸杞含有丰富的枸杞多糖、胡萝卜素、维生素Ｅ、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。　　４、滋补肝肾　　枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

枸杞泡水喝的功效与作用有：

1、滋补肝肾

中医上认为，枸杞有着滋补肝肾的作用，对于经常熬夜和工作繁忙的人群来说，常用枸杞泡水喝可以起到滋补的作用。

2、养肝护肝

科学上研究发现，枸杞中的多糖对于肝损伤有着很好的修复作用，长期坚持枸杞泡水喝，可以起到促进肝损伤恢复的作用。

3、美容养颜

由于枸杞中的微量元素可以抵抗人体内自由基的氧化，所以枸杞泡水喝可以起到延缓细胞衰老、美容养颜的功效。

4、缓解疲劳

枸杞泡水喝可以增加人体内的肌糖原、肝糖原，从而提高人们的活力，提振精神，起到抗疲劳的作用。

枸杞泡水喝的禁忌人群：

枸杞具有滋腻之性，脾虚便溏者使用枸杞泡水喝可能会加重自身病情，所以应慎用。

如果患者想要通过枸杞泡水喝来辅助治疗疾病，一定要在专业医师的指导下进行；如正在使用其他药品，也应事先咨询医师或药师，避免药物间相互反应，影响治疗效果。

枸杞含有枸杞多糖、蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养物质，在生活中常见有人用枸杞泡水，枸杞泡水对人体的功效如下：

1、延缓衰老：这是因为枸杞子含有丰富的枸杞多糖、胡萝卜素以及维生素E、硒、黄酮类等抗氧化物质，它们具有很强的抗氧化作用，可以清除机体多余的自由基，减轻自由基过氧化损伤，从而达到延缓衰老的目的；

2、养肝护肝：枸杞中含有的枸杞多糖对于肝损伤有很好的保护作用，可以降低血清中的谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，有实验数据表明枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生，所以说枸杞具有养肝护肝的功效；

3、改善贫血：枸杞子对于补肾、造血、促循环方面有很好的作用，可以有效的改善贫血症状，枸杞泡水还可以有明目作用，这是因为它里面富含β-胡萝卜素。

枸杞的营养丰富、功能多种多样，长期饮用枸杞泡水对人体有很大益处，但这里面有几点要注意：

1、枸杞子泡水的时候时间不宜过长，以免其中的微量元素流失；

2、泡水的时候水温要控制在60℃以下，以免营养物质流失；

3、对于正在感冒发烧以及腹泻的人群，尽量避免饮用。

以上就是“枸杞泡水喝的功效”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。