多种维生素片可以和钙片一起吃吗

多种维生素和钙片可以一起吃，一起吃能够补充身体所需的营养，并不会产生一些不良反应。

从维生素中含有的维生素和钙以及维生素D，而钙片和维生素一起吃，不但能够起到补钙的效果，也能够促进钙的吸收。但是在应用药物的时候，需要严格遵循医生的指导不可自行盲目用药。而且已经看清药物的成分，以免出现补充过量，也有可能会对身体造成影响。

平时还应注意多休息，尽量不要过度劳累。

多种维生素和钙片通常可以一起吃，但是有些维生素常含有钙和维生素D，应该注意阅读说明书，看清药物的成分，以免补充过量。钙片不能够与碱性药物或碳酸类物质同服，钙片可以和维生素一块吃。

有些含有维生素丰富的食物尽量不和钙同时用，比如钙剂不与植物类的食物同吃，有全谷类的食物，如全麦片、全麦含有丰富的维生素B，会影响钙的吸收。新鲜的蔬菜，比如菠菜、香菜虽然维生素含量多，但含有草酸盐、碳酸盐、膦酸盐，会和钙结合，形成不溶性的钙妨碍钙的吸收。

多种维生素和钙片是可以同时吃的。维生素和钙片均属于保健药物，并不会发生不良反应，也不会产生毒副作用，同时服用药效不会降低。当人体需要补充钙元素时可以与维生素D一同服用，维生素D可以促进钙离子吸收，达到更好的补钙效果。具体服用方法可以遵医嘱。

多维元素片可以和钙片一起服用的。可以晚上服用钙片，白天服用多维元素片，更容易被体内吸收。多维元素片中主要含有维生素A、维生素E、维生素B、碘、钙、锌、铁、维生素C、叶酸、钼等，主要是用于孕妇及哺乳期妇女维生素和矿物质的补充，也可以预防和治疗维生素和微量元素不足引起的症状或者疾病。一般正常成人没有维生素及钙缺乏的情况，是不需要服用的，平时的蔬菜、水果、鱼肉、奶制品、蛋类都含有我们必须的维生素及矿物质。

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