桑葚黑枸杞菊花泡水的功效

菊花、枸杞、桑葚茶的功效与作用主要包括滋阴养血、清热解毒、益精明目等，用于治疗肝火旺盛、肝肾亏虚、外感风热疾病，可以在医师指导下适当饮用。

1、菊花：具有清肝明目、清热解毒、平抑肝阳的功效，可用于治疗肝火旺盛导致的上火症状，如目赤肿痛、咽喉肿痛、牙龈肿痛等症状，还可以用于肝阳上亢导致的癫痫疾病，另外，菊花还能疏散风热，需要注意的是菊花性味寒凉，不可过量服用；

2、枸杞：具有滋补肝肾、益精明目的作用，主要适用于肝肾亏虚所导致的阳痿、遗精、头晕目眩、腰膝酸软等症状，需要注意的是枸杞不可过量服用，以免上火，同时脾虚、实火的患者不能食用；

3、桑葚：具有滋阴补血、生津润燥的功效，可用于治疗由肝肾阴虚引起的虚火，如眩晕耳鸣、心悸失眠、肠燥便秘等症状，需要注意的是桑葚比较滋腻，所以脾胃虚弱的人群禁止食用。

日常生活中可以适当饮用菊花、枸杞、桑葚茶，但药茶不能替代药物，建议患者发现身体不适后，及时去附近医院中医科就诊，完善望闻问切等检查，在医生的指导下调理身体，避免盲目用药。

桑葚黑枸杞菊花茶适量饮用不会引起上火，如果过量饮用，由于糖分摄入过多，可能会出现上火的情况，建议人群在摄入食物时避免暴饮暴食。

桑葚味酸、性寒，入肝、肾、心经，黑枸杞味甘、性平，入肝、肾二经，菊花味甘、辛、苦，性微寒，入肺、肝二经。黑枸杞加桑葚具有乌发明目、补肝益肾、生津润燥、补肾益精、利气消肿、润肠通便等作用，肾虚、阴血不足、便秘的人群适合饮用。而菊花具有疏散风热、清肝明目、清热解毒的功效，三者一起泡茶，适量饮用后可以起到清热解毒、保肝明目的功效，可有效缓解眼睛疲劳，对保护视力能起到作用。

桑葚、菊花都属于性寒的食物，因此一起泡茶时可以起到清热解火的作用，不会导致上火，但由于菊花味辛、苦，因此三者泡茶时一般会加入冰糖减轻苦味，长期过量饮用会导致人体摄入过多糖分，糖属于肥甘厚腻的食物，容易影响脾胃功能而导致内热蓄积，部分易上火的人群也可能出现上火的情况。

需注意桑葚、菊花药性寒凉，脾胃虚寒者需要避免喝桑葚黑枸杞菊花茶，以及对桑葚、枸杞、菊花过敏者不能喝，以免出现腹泻、腹痛、皮肤红疹等不适症状。如果饮用桑葚黑枸杞菊花茶后出现腹泻、腹痛等症状，可在中医科就诊并完善脉诊等检查，明确自身情况。

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