女人严重缺锌的表现

女人严重缺锌会有如下症状：一是出现胃口不佳、挑食严重、食欲不振的现象。二是出现月经不调，经期期间乳房胀痛、易怒、失眠、头痛、也会出现盆腔不适、腹泻、腹疼的症状，脾气变得不稳定。三是出现皮肤病。有包疹、皮炎和反复性的口腔溃疡等皮肤病。四是皮肤变得异常。皮肤干燥、无光泽、没有弹性、头发发黄，头部容易和癣。五是免疫力下降，容易感染其它疾病。

锌对人体有哪些作用

1、促进人体的健康的生长发育。青少年时期，如果缺锌，会导致发育不良，严重的会出现侏儒症和智力低下。

2、维持正常饮食。缺锌会导致食欲下降、味觉下降、偏食，甚至厌食，导致人体出现营养不良，严重的会出现贫血。

3、增强人体免疫力。锌元素可以促进胸腺发育，正常分化T淋巴细胞，对细胞免疫功能有促进作用。锌缺乏，容易感染各种疾病。

4、促进创伤和伤口的愈合。锌早期就是用来治疗皮肤病，缺锌会导致皮疹、口腔溃疡等皮肤病反复发作。

5、影响维生素A的正常代谢和视觉正常。锌有利于维生素A的吸收，对眼睛有好处。维生素A平常贮存在肝脏中，当人体需要的时候，就会释放出来。

女人严重缺锌身体很可能会出现毛发稀疏、生长缓慢、口舌生疮、厌食、挑食、食欲不振等症状；还有可能会出现月经不调，经期常有疲乏、易怒、失眠、乳房胀痛、头痛等症状；可能还会出现皮肤粗糙、干燥、无光泽、失去弹性、头发枯黄等症状；可能还会出现抵抗力下降，感染多种疾病的症状，如皮炎等皮肤疾病，也会出现轻微的营养不良。建议女性最好考虑补充一些含锌的口服液，如葡萄糖酸锌口服液，在饮食方面多吃西瓜、葡萄等，多喝白开水，调整生活作息，减少生活压力等。

男性、女性、孩子、老年人都有可能因为营养素的摄入不足，或者偏食、疾病导致锌的摄入不足。缺锌的症状及表现主要如下：

1、生长缓慢，常见的缺锌症状主要表现在味觉障碍，吃什么东西都感觉不出正常味道；

2、偏食、厌食，甚至有些异食癖，有些孩子吃墙皮或者吃土壤，这都是异食癖；

3、引起生长发育不良，个子长不高、身材矮小、容易腹泻，还有的孩子瘦弱、皮肤干燥、皮疹、伤口不愈合、反复性口腔溃疡；总的来说都是身体免疫力减退，容易反复性感染；

4、性发育功能障碍，性发育不好、认知功能差、精神萎靡，常见患者没有精神，尤其是小孩头发黄、精神发育迟缓。有些妊娠妇女妊娠反应比较严重，胎儿在宫内发育迟缓、畸形率会增加、生产低体重儿，在生产过程中也可导致产程延长，甚至流产、早产。

女人严重缺锌可能会出现胃口不好，挑食，厌食，食欲不振的症状；可能会出现月经不调，经期出现乳房胀痛、头痛、疲乏、易怒、失眠、甚至盆腔不适、腹痛、腹泻等不适症状；会出现皮肤不好，粗糙、干燥、无光泽，没有弹性，长斑长癣，头发枯黄；会导致抵抗力下降，易感染多种疾病；可能会出现皮肤疾病，如疱疹、皮炎，出现复发性口腔溃疡等皮肤黏膜性疾病。

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