光吃鱼油不吃卵磷脂行吗

吃鱼油不一定需要配合卵磷脂，具体服用还需要根据个人的情况来作出决定。

鱼油在生活当中也是比较常见的，而且也是属于一种保健品，里面的营养价值也是比较高的，主要是从深海鱼当中提取而来，里面的不饱和脂肪酸含量会比较多，而这些营养物质也比较好的利用，能够达到融化血管的效果，从而也可以达到改善血管疾病的作用。

在个人临床症状不是特别严重的情况下，一般是可以单独使用鱼油的，在这种情况下一般是不需要搭配卵磷脂的。

深海鱼油不需要与卵磷脂同时服用。深海鱼油主要是降血脂，预防心脑血管疾病，食均衡无需额外补充保健品，多吃蔬菜水果，生活规律。

相比鱼油单独来吃，通常我们更建议鱼油搭配卵磷脂吃，因为两者共同服用效果更好，具有清除血管代谢垃圾的作用，两者可以起到相辅相成的效果。

鱼油中的主要成分为鱼类动物体内提取的不饱和脂肪酸，这些成分有助于调理血脂、预防心脑血管意外等疾病。卵磷脂多为卵黄、大豆、动物脑组织中的提取成分，也属于一种不饱和脂肪酸，对预防脑血管意外的发生有一定辅助作用，而且对老年痴呆的预防也可以起到辅助作用。

两者搭配服用可以为人体补充能量，还可以调节血脂，增强大脑活性，作用效果更好。此外，在服用鱼油的同时搭配服用卵磷脂，不但对降脂有协助作用，而且卵磷脂能增强肝的排泄功能，从而保护肝脏。因为鱼油在降低血脂的同时，其代谢产物要经过肝脏代谢，从而加重了肝脏的负担，所以鱼油与卵磷脂同服可以在一定程度上起到保护肝脏的作用。

如果需要补充鱼油或者是卵磷脂，建议到医院的普通内科就诊，由医生进行抽血检查、微量元素检查，然后购买正规渠道生产的鱼油和卵磷脂，遵医嘱按照剂量进行服用。

鱼油的主要成分是一种不饱和脂肪酸，具有调节血脂，软化血管的作用，对血脂高者，服用鱼油有一定的好处，对高血压、心脏病、脑血管疾病患者服用可能有好处。卵磷脂也是一种不饱和脂肪酸，可以补充人体的能量，调节血脂，增强大脑活性，两者同时服用效果更好一点。

以上就是“光吃鱼油不吃卵磷脂行吗”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。