大豆卵磷脂的吃法与用量

​大豆卵磷脂的服用方法是一次一到两粒，一日两次，这种情况可以直接的咀嚼服用，也可以冲服。

冲服时应在五十度以下的温水冲服，或者用温热的牛奶、豆浆等冲服，冲泡以后成金黄色的半透明颗粒，无任何异味，也没有豆腥味，卵磷脂不耐高温，温度在八十度以上，在一定时间内活性会逐渐地破坏及消失。

所以在冲服时一定要用五十度以下的温水或者牛奶、豆浆冲服，不能用超过八十度的温水或者液体冲服。

大豆卵磷脂一天建议吃四粒左右。可以嚼服也可以冲服，冲服时不要用茶叶水或过热的开水。大豆卵磷脂是营养价值很高的保健品，日常生活中经常食用，对预防心脑血管疾病，增强抵抗力，抗衰老，强化脑部功能等都有很好的作用。但是要注意过敏性体质，高血压，高血脂或肥胖体质尽量不要食用。

大豆卵磷脂在平时服用的时候也一般直接吃即可，但是每一个人体质都是不一样的，所以在用药的时候所需要剂量都是不一样的。

大豆卵磷脂里面有丰富的维生素、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸，在平时生活当中适当的吃一些能够为身体提供营养物质的同时，也可以起到一定辅助降低血脂以及血压的效果，对身体健康是有一定好处的。

在用药的时候一定要注意合理的饮食习惯，尽量不要吃高热以及高脂肪类的食物，否则会对身体的恢复产生不利的影响。

大豆卵磷脂属于保健品的一种，一般对于大豆卵磷脂每天服用的剂量在1.5-3g为宜，对于大豆卵磷脂一颗为1.2g左右，所以每天需要服用两粒大豆卵磷脂才能达到相应的功效。

大豆卵磷脂是细胞膜的主要成分，对于身体肝功能、肾功能有一定的保护作用，具有延缓衰老、调整血脂谱、适度降低胆固醇，以及强化脑部功能的作用。平时服用大豆卵磷脂可以对于心脑血管疾病起到预防的作用，同时要注意控制血压、血糖、血脂，监测相关病情发展情况。

以上就是“大豆卵磷脂的吃法与用量”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。