复合维生素锌的功效

锌是人体必需的微量元素，对人体生长发育调节免疫功能，促进维生素吸收、代谢，均发挥着极其重要的作用，其主要作用功效有以下几方面：第一、促进机体生长发育和组织再生。例如发育成长的儿童缺锌时，会影响智力发育，容易导致免疫力下降、厌食。第二、参与免疫功能。锌在保持免疫反应中的作用已被广泛认可，可以增强人体免疫力，促进免疫器官发育，当人体缺锌时，T细胞功能会受损，引起细胞介导免疫改变，致使免疫力下降。第三、参与人体金属酶的组成。包括转移酶类、水解酶类，以及氧化还原酶等。第四、促进性器官和性机能正常。缺锌会导致性成熟推迟发育，还会导致性器官发育不全，精子减少以及第二性征发育不良等。第五、缺锌会影响味觉系统。机体缺锌会导致味觉下降、反应迟钝等。

其功能如下:1、维持人体正常食欲，锌是味觉蛋白质的基本组成成分。二是提高人体免疫力，锌是胸腺发育中的免疫器官营养物质。影响维生素A的代谢及正常视力，促进维生素A的吸收，维生素A平时储存于肝脏。促进人体生长发育，可促进脑细胞发育及分裂。

维生素锌具有促进食欲增加、促进伤口愈合以及提高免疫力的作用，但需要在医生指导下使用。

1、促进食欲增加：缺锌可能会引起食欲减退、味觉障碍或异食癖，而适当补充维生素锌可以改善食欲；

2、促进伤口愈合：缺乏锌、维生素时可能会导致皮肤粗糙、伤口不愈合等异常，补充维生素锌可以促进伤口愈合，改善皮肤干燥、脱皮的症状；

3、提高免疫力：机体内缺乏维生素、锌时，免疫力会有一定的下降，规范的补充维生素锌，可以起到辅助提高免疫力的作用。

需要注意的是，如果需要额外补充维生素锌，建议先咨询相关医生，明确符合用药标准后，在医生指导下使用规范使用，避免自行盲目使用，以免引起恶心、呕吐、发热以及精神萎靡等不良反应，反而不利于身体的健康。

复合维生素指含有维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等多种维生素，额外添加铁、锌、钙等多种矿物质以及微量元素的膳食营养补充剂，那么，复合维生素的功效和作用有哪些呢?

复合维生素的功效和作用有以下这些：

一、补充多种微量元素

部分人由于饮食习惯不好，营养摄入不均，无法从饮食中获得全面和足量的微量元素，长期如此容易出现营养不良的情况。复合维生素富含多种营养物质，可以帮助人体补充维生素、矿物质等多种微量元素，保证机体生长、代谢等正常运行，维护人体健康。

二、提高免疫力

复合维生素蕴含多种营养成分，可以为人体免疫系统提供支持，保证免疫系统正常运行，从而达到强身健体的作用，免疫力获得增强后，可以减少疾病风险。

三、维系心血管、神经等多个系统健康

通过补充复合维生素为身体提供足够微量元素后，心脑血管、骨骼、神经等多个系统都可以获得足够的营养供应，降低发生心脑血管疾病、骨骼疾病、神经系统疾病等风险。

四、抗氧化作用

复合维生素中含有多种抗氧化剂，如维生素C、维生素E等，可以帮助人体抵御自由基的侵害，保护细胞免受氧化损伤。

复合维生素的功效和作用还有很多，其对人体而言非常重要，不管是男性还是女性、老人还是小孩都需要它。如果需要服用复合维生素，成人可以选择汤臣倍健男士多维、汤臣倍健女士多维，它是专门针对国人的饮食、生活习惯打造，更加适合国人的体质以及营养需求的产品，可以一次性补充多种维生素和矿物质等，并根据男女体质的差异提高相应微量元素的比例，科学、高效补充营养，助力国人拥有更强的身体素质。

除了直接补充复合维生素外，还可以在日常饮食中获得营养素，比如南瓜、西红柿、葡萄、西瓜、香蕉、瘦肉、鱼肉、牛奶、鸡蛋等食物，都含有人体所需的不同微量元素，建议平常均衡膳食，不要挑食、偏食、单一饮食等。

以上就是“复合维生素锌的功效”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。