正常人一天一片复合维生素

复合维生素b可能是指复合维生素B片，每天1粒复合维生素B片一般情况下是可以，患者要根据自身的情况，在医生的指导下使用药物。

复合维生素B片属于维生素类药物，在临床上常用于预防和治疗B族维生素，缺乏所引起的营养不良、厌食、脚气病、糙皮病等。药物为复方制剂，其主要成分为维生素B1、维生素B2、维生素B6、烟酰胺、泛酸钙组成，药物性状为黄色片。用法为口服，患者如果有以上维生素B缺乏症所引起的不适症状可以每天1粒复合维生素B片，患者不可盲目的使用药物，因为长期或大量服用药物，可能会出现一些副作用，常见的有出现烦躁、疲倦、食欲减退等，偶见皮肤潮红、瘙痒，同时尿液可能呈黄色。此药用于日常补充和预防时，需要根据自身情况用量，用于治疗时应咨询医师。

对药物成分过敏的患者禁用，以免诱发过敏反应，如需与其他药物同时使用，也要咨询医生，以免出现药物相互作用，如果用药期间出现不适的症状，也应立即停止用药，及时就医治疗。

每天吃一片复合维生素可以改善维生素缺乏状态，也能为人体提供一定营养成分。当人体维生素缺乏之后，可能会引起各种临床症状，也会导致不良反应或者是副作用出现，身体也会处于一种亚健康的状态。

此类情况下需要通过服用复合维生素补充身体所需要的各种维生素，因为复合维生素里包含的维生素比较多，通常包括维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等，这些都属于人体必需的营养成分。在服用复合维生素之后可以为人体提供一定营养，对身体健康有好处。

遵医嘱服用复合维生素也有利于改善临床症状，如当身体缺乏维生素A后会导致夜盲症出现。通过遵医嘱服用复合维生素，有利于改善夜盲症，也可以在一定程度上缓解角膜干燥和干眼症病变。还可以在一定程度上帮助改善和预防因膳食不平衡、挑食、偏食等原因造成的营养不良症状。

复合维生素片可以一天吃一片，它可以口服一次一片一日一次，可以和早餐在一起同时服用，如果早餐出现恶心的现象，也可以在中午或者是晚上服用。复合维生素片有助于预防妊娠期妇女因为缺铁和叶酸引起的贫血，相比较于普通的叶酸片更加有效，而且其中富含的维生素和微量元素具有调节机体代谢的目的。维生素和微量元素属于维持，人体正常生命活动必须的物质。

维生素一般是不会产生一些副作用的。身体缺乏维生素的时候，可以适当的服用一些维生素来帮助缓解，但是最好不要吃太多。平时长期服用维生素的话，一定要注意定期的到医院检查微量元素，防止身体中一些元素超出正常的范围。此外，在平时最好是多吃一些含有粗纤维的食物。

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