钙镁片和钙片的区别

钙镁片和钙片的区别就在于钙镁片和钙片多添加了一些镁元素，钙和镁在身体中同时能够参与肌肉的一些放松收缩和骨骼的健康，以及神经系统的传递，如果单纯的不美或者是补钙，如果一方摄入量比较高，可能会就抑制另一方的吸收，所以一般情况下服用的钙镁片比单独服用镁片或者是钙片都会更有一些效果，所以钙镁片与能够到均衡补充的原则补充微量元素，一定要去医院做一个监测。

钙镁片和钙片的区别主要在于钙镁片比钙片都添加了镁元素。钙镁片不行，可以帮助人体补充钙质，可以帮助补充的，钙片只能补充的元素，钙镁片的作用可以改善睡眠，对于失眠人群来说是非常好的一种保健。

钙镁片和钙片的区别钙镁片一般属于复合剂，包含钙元素以及镁元素，钙片一般只包括钙元素。如果要补钙，最好可以到正规的药房购买钙片，并且在平台药师的指导下使用，并且也可以多吃一些含钙比较多的食物，比如骨头汤，还要适当的补充一些维生素，或者是适当的多晒太阳。

以上就是“钙镁片和钙片的区别”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。