为什么医生不建议吃钙镁锌

宝宝缺钙吃钙镁锌是很不适合的，同时服用钙镁锌很可能会造成吸收不良。建议如果发现宝宝缺钙的情况，这段时间妈妈要注意补充营养，多给孩子吃些含钙量高的食物，像鸡蛋、瘦肉、排骨汤、鸡汤以及鱼汤都非常适合，能够起到补钙的作用，对于宝宝成长发育有利。平时也可以让宝宝出去多晒太阳，能够促进钙的吸收，起到补钙的效果。有空也可以让宝宝多做运动，锻炼自己的身体，增强体质。

这种三元素对宝宝的生长发育非常重要，但这些元素并不需要进行额外的补充，因为都可以非常容易的从日常饮食中得到。

绝大部分通过医学检查证实，缺钙的宝宝并不是真正的缺钙，而是缺少帮助钙生成的维生素d，有一些观点认为宝宝出牙晚或容易出汗都是因为缺钙。其实这没有科学依据，摄入过量的钙，镁，锌会引起血钙过高，反而会对骨骼造成损害，肾会造成肾功能的损害。

正确的方法是坚持补充维生素d，在添加辅食后，有意识的引入一些高钙的食物，比如奶酪，酸奶，深绿色蔬菜这类的食物。

主要有可能是属于缺乏微量元素才需要补充的，如果没有缺乏，没必要补充，通常日常上主要是可以给宝宝吃点钙片，还有维生素d就可以了，也可以吃点葡萄糖酸钙锌口服液，平常饮食要注意营养的均衡，一般都不会缺乏这些微量元素，反而补充太多也不好，主要是可以多吃各种肉类，蔬菜水果。

小孩子没有必要天天吃钙镁锌。

钙、镁、锌是人体所需的微量元素，对于儿童的生长发育有重要作用。但是，小孩子并不需要每天都吃这些微量元素的补充剂。在正常饮食的情况下，孩子可以获得足够的钙、镁、锌。例如，牛奶、鸡蛋、肉类、豆类等食物都富含这些元素。如果孩子缺乏某种元素，可以在医生指导下适当补充，但不需要每天都补充。

需要注意的是，过量的补充微量元素可能会对孩子造成负面影响，例如钙过量会导致便秘、头痛等问题，锌过量会影响免疫系统。因此，在给孩子补充微量元素时，一定要遵循医生的建议，不要盲目补充。

以上就是“为什么医生不建议吃钙镁锌”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。