胶原软骨素钙片什么时候吃最好?胶原软骨素钙片早上吃好还是晚上吃好?

胶原软骨素钙片是一款保健品，它通常每天吃一次，有的人对怎么吃它不是很了解，想知道早上吃还是晚上它。胶原软骨素钙片什么时候吃最好?胶原软骨素钙片早上吃好还是晚上吃好?

胶原软骨素钙片每片含钙267.4mg,蛋白质115.2mg，硫酸软骨素56.4mg。它有促进钙质的有效沉积的功效。通过服用胶原软骨素钙片，可以同时补充钙、骨胶原、硫酸软骨素三种成分，不但起到了补钙的作用，还通过骨胶原把钙保留在骨骼上，从而促进钙质的有效沉积。而骨胶原会让骨骼富有弹性和韧性，保护关节，有助于加速修复软骨，消除关节的僵硬、肿胀、疼痛症状。胶原软骨素钙片一般一天吃1次，饭后半小时或晚上用温水送。患者需要严格的按照使用说明书的时间来服用，如果没有，选择常规的用药方式。

胶原软骨素钙片什么时候吃最好?

所以，胶原软骨素钙片作为保健食品，什么时候吃的差异性不大，也就相当于这种食物类似的物质，餐后半小时或者餐中服用也没有关系。患者只需要按照说明书服用即可。

那胶原软骨素钙片早上吃好还是晚上吃好?

胶原软骨素钙片早上吃或者晚上吃都可以，可以晚上饭后服用。

另外，服用胶原软骨素钙片的同时也应该适当的运动，平时多晒太阳，这样有利于钙的吸收，经常运动，能够增加骨密度柔韧性，改善骨质疏松。