酸枣仁泡水治疗失眠

酸枣仁泡水是可以治疗失眠的，酸枣仁是临床上常见的一种中药。具有养心补肝，宁心安神，练汗生津等功效，主要用于治疗虚烦不眠，经期多梦，体虚多汗，伤津口渴，尤其在治疗失眠方面具有独到的作用，且治疗效果显著。

临床上治疗失眠的处方中，酸枣仁是最常用的一种中药，被誉为东方的睡果。

失眠如未及时的治疗，有可能会影响内分泌免疫等功能，并且一定程度上影响日间社会功能，给生活和工作造成困扰。

如出现失眠的症状应及时的进行治疗，日常生活也要注意调整，作息要规律，保证愉悦的心情，饮食也要营养搭配均衡，对治疗失眠也有很好的效果。

　　酸枣仁对失眠是有一定帮助的，但有专门的适应症，同时治疗效果也因人而宜。　　失眠是一种由多种复杂因素导致的临床表现，主要表现为入睡困难、夜间易醒并再次入睡困难、维持睡眠时间少等。睡不好觉得的人整日心情烦闷，精神疲倦、头晕目眩、心烦意乱，有的甚至狂躁不安，钠食不香，精力不集中等等。中医认为失眠原因主要有一下十多种，分别为肝郁化火、肝郁脾虚、脾胃不和、心脾两虚、心胆气虚、肝胆湿热、血瘀阻络、痰热内扰、阴虚火旺、心肾不交。失眠的治疗方法包括心理治疗、药物治疗、物理治疗、中医治疗和综合治疗。首先在药物治疗前，应预防和纠正不良睡眠行为和观念，并处理失眠的诱发因素，养成良好的睡眠习惯。　　酸枣仁又名枣仁、山枣仁、酸枣子，为鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子，全部来源于野生品种，呈扁圆形或扁椭圆形，表面平滑有光泽。性味甘、酸，平，归肝、胆、心经，主要功能为养心补血，滋补肝阴，宁心安神，生津，敛汗，用于虚烦不眠，体虚多汗，津伤口渴的虚烦不眠、惊悸多梦等。　　所以，对于肝血不足、虚热内扰型失眠的病人，酸枣仁泡水饮用有一定的治疗作用。但不是所有的失眠人群都适用，服用前要明确酸枣仁的禁忌证，而且不宜长期服用，特别是胃酸、胃溃疡的患者不宜饮用，同时结合行为疗法，综合调理治疗失眠，如果效果不明显就到医院就诊治疗。

酸枣仁泡水喝可以助眠，酸枣仁有养心安神的功效，所以可以用来治疗心神不宁之类疾病引起的失眠。对于轻型的失眠有一定的助眠作用，但是对于严重的失眠效果不明显。酸枣仁的服用方法是可以把酸枣仁磨碎，磨碎之后炒熟或者炒热用水冲着喝，要用玻璃杯或者陶瓷杯加200mL左右的开水冲服，也可以把酸枣仁直接煮水喝，一次不要喝太多，喝太多会起夜反而会影响睡眠。酸枣仁是酸性的，对胃肠道有一定的刺激作用，所以最好不要空腹喝。失眠的调理是综合性的，最主要的是去除引起失眠的原因，并且养成良好的睡眠习惯，营造良好的睡眠环境。

酸枣仁主要的临床功效包括治疗气血两虚、出汗、失眠、心悸、焦虑等等，具有良好的镇静、安眠、抗惊厥的作用。酸枣仁治疗失眠，可以采取口服或者煎水的办法，建议在睡前服用。酸枣仁除了治疗失眠的作用，还可以治疗嗜睡，具有双向调节的作用。酸枣仁常与黄芪、当归等益气补血的中成药联合使用。

如果患者为情绪障碍引发，或者是压抑抑郁等引发的长期失眠，这时应该通过使用药物进行调理治疗，当然也可以先让患者自行调理，如果效果不理想可以再使用药物。长期的失眠原因很多，比如患者存在于颅内的病变，可以造成长期的失眠，这样的就是为器质性病变所引发，首先要完善头颅的磁共振等相关检查，了解一下患者病灶部位以及病变的性质，然后再寻求下一步的治疗。如果患者出现了长期的失眠，这时可以首先挂医院的神经内科进行就诊。另外如果患者出现了抑郁比较明显的情况下，可以到精神专科进行就诊。

莲子、百合、桂圆干、枸杞子这些都会对改善失眠有好处，但是一般建议是在医师的指导下去使用，针对自己或者整个家庭的体质去使用。失眠会伴随注意力下降、记忆力下降，还有智力、智商、反应能力都会下降，这些是在疾病最早期的表现，如果能够得到重视很多疾病都可以在早期得到解决。

以上就是“酸枣仁泡水治疗失眠”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。