枸杞红枣水能天天喝吗

最好不要天天喝，虽然红枣枸杞泡水可以起到滋阴养血的作用，一般对于气血不足，可以起到改善的效果，但是天天喝有可能会导致身体出现上火的现象，因此也要注意适量而止，并且在身体上火期间尽量避免服用。如果有肾虚的情况，也可以适当喝些红枣枸杞水，也可以改善肾虚的症状，而且能够增强自身抵抗力。

红枣枸杞水可以长期喝，但是需要控制饮用的量。

中医认为，红枣性温，味甘，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，属补虚药下属分类的补气药，临床上多用于治疗脾虚食少、气血津液不足、乏力便溏、妇人脏躁等。枸杞具有滋补肝肾，益精明目，用于肝肾阴虚导致的虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明等。二者泡水代茶饮有非常好的保健功效。但需注意，红枣枸杞水的药性偏温补，长期服用容易导致上火，所以不可过量服用。感冒发热咽痛、身体有内热的人群不宜服用。。

红枣枸杞水是否可以天天喝，具体需要根据自身身体体质以及状态来判断。

如果自身出现了血气不足、咳嗽等症状，可以通过枸杞与红枣泡水喝来进行改善，但是对于自身体内火气比较旺盛，尽量不要天天泡水喝，否则会导致住火引发不适症状，而且在喝红枣枸杞水的时候，一定要注意量，同时也需要在医生指导下使用。

红枣枸杞具有补虚作用，但是对于高血压感冒、发烧、湿热内盛以及肝火旺等人群，尽量不要天天喝，在日常生活中，要养成良好作息习惯。

枸杞大枣泡水，通常可以长期喝，但不建议过多，适当即可。

枸杞大枣都是一种药食同源的食材，里面不仅含有丰富的维生素、矿物质、微量元素等成分，可以为身体补充营养。两者搭配在一起，还可以起到药用价值，可以起到养肝明目的作用，能够有效缓解眼部疲劳、干涩、流泪、视物模糊等。其次，还可以起到健脾、养胃的效果，能够增进食欲，改善恶心、呕吐、腹胀、腹痛等现象。同时还可以起到益气养血的作用，能够用来改善气血不足导致的手脚冰凉、面色苍白、胸闷气短、浑身无力等。

需要注意的是，虽然枸杞大枣对身体可以起到保健和预防的作用，但是由于枸杞性平，大枣性温，不建议过多饮用，适当即可。避免造成身体上火，引发口舌生疮、咽喉肿痛、大便干结等。

枸杞大枣并不能根治疾病，如果发现身体出现异常，需要立即就医进行检查治疗，避免耽误病情。

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