维生素ce咀嚼片能天天吃吗

维生素ce不能长期服用。长期服用易增加尿液酸度，影响尿液中有害物质的排出，引起尿路结石。

此外，长期服用维生素ce可能会产生负面影响并导致癌症。维生素ce是一种健康产品，可以适当服用，但不能大量服用。服用维生素ce一段时间后，患者需要去医院进行微量元素检查。如果微量元素已达到标准且没有缺乏，患者可以停止服用。维生素ce也可以从日常饮食中获得，多吃维生素含量高的水果和蔬菜，如柠檬、葡萄柚、橘子、西红柿等。此外，一些肉类也是必不可少的。

维生素c和维生素e是人体内重要的抗氧化剂，可起到协同抗氧化作用。例如，维生素c是一种皮肤美白元素，可以减少紫外线的伤害，减少雀斑和黑斑的产生。维生素e还能延缓皮肤松弛、皱纹和衰老。维生素c和维生素e对心血管疾病也有一定的作用，可以改善牙齿出血，防止毛细血管脆性。维生素c还可以减少氧化维生素e,此外，维生素E还可以促进维生素c和维生素a的吸收。

维生素c能在细胞外形成保护膜，锁住水分，促进胶原蛋白的形成，美白肌肤。维生素e可以防止细胞氧化，防止色斑的形成，滋养皮肤。综上所述，维生素c和维生素e共同有效清除体内的自由基，美白皮肤，去除色斑。可以改善皮肤的光泽度，也可以有效地避免牙龈出血等情况的发生，同时可以有效地促进胶原蛋白的合成，对于皮肤有保护作用。同时也要注意饮食习惯，三餐规律，不要吃辛辣刺激食物。

你好，不建议长期过多服用，过量服用可引起腹泻、皮肤红而亮、过多应用维生素C咀嚼片可致牙釉质损坏。食物，水果中提取更好。一般每日从新鲜蔬菜中得到的维生素C就能满足人体需要。

医生建议：保健品类的维生素是可以长时间吃，是没有什么很大的影响的，但是你选择维生素片去替代蔬菜的话，其实是不好的，很容易就会出现免疫力低下的现象。

维生素ce也不能常吃。虽然维生素c是人体的必须的，具有提高免疫力，预防癌症，保护牙齿等作用，一般蔬菜、水果中含有维生素，西红柿、葡萄、橙子、红枣、猕猴桃、竹叶菜、青椒等。

维生素c的毒性虽然很小，但是长期服用也会出现中毒，恶心、腹泻、结石、贫血，维生素长期大量的服用提高身体对铝的吸收，损害骨骼和大脑。维生素e能够促进、增强生育能力预防心管的疾病，防治痔疮的作用，长期的用也可引起恶心、呕吐、腹泻、头晕、头痛等。

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