美通宁片的作用及副作用

美通宁片这是一种保健片，不是药物，有改善睡眠的作用。一般美通宁片没有明显副作用，但患者大量使用美通宁片后可能出现头晕、多眠、嗜睡等副作用。建议睡眠障碍的患者，在医生指导下使用美通宁片或其他保健品。

美通宁片是一种改善睡眠的保健品，其能改善褪黑素分泌，调节神经系统，使患者的神经系统能更好地休息从而促进睡眠。美通宁片还能调节神经兴奋性，稳定神经系统，帮助睡眠，如果患者因更换睡眠环境或因兴奋、沮丧等原因不容易入睡，可以使用美通宁片改善睡眠。

美通宁片主要成分是美通宁和淀粉，美通宁能调节人体生物时钟，改善睡眠习惯，保持良好的生活习惯，提高睡眠质量。但大量使用美通宁片的患者，可能影响神经的兴奋性，出现头晕、多眠、嗜睡等副作用。美通宁片是调理身体的保健品，不能代替药物，也不能长期使用，建议患者在医生指导下按照相应的疗程、方式使用美通宁片，以免发生副作用。

建议睡眠障碍的患者在平时多锻炼，能够改善睡眠，不一定非要吃保健品，保健品吃多了也是会多身体造成一定的影响。锻炼能够增强抵抗力，促进体内的新陈代谢，可以在一定程度上改善睡眠。如果患者使用美通宁片后出现身体不适，应积极前往医院就诊，不能盲目用药，以免延误病情。

美通宁是西药。 美通宁是国际上流行的最新一代保健食品，其主要成分是Melatonin（音译美通宁，医学名称褪黑素，化学名称是“N-乙酰-5-甲氧基色胺”）。 它是由人体大脑中央的松果体所分泌的一种物质，具有多种功能： 1、改善睡眠、神经衰弱：大量实验表明，成年人失眠与体内美通宁减少有直接关系，睡前服用美通宁能有效地帮助失眠者很快进入恢复性深沉睡眠状态。美通宁片服用安全，对失眠、多梦、神经衰弱有良好的作用。 2、缓解压力：褪黑素对中枢神经系统有生理调节作用，有镇静作用，可以缓解紧张情绪睡眠因子具有促进休眠的作用，因此美通宁可以用于缓解紧张的保健和治疗。 。3、3、调节血压、降低胆固醇、保护心血管系统免疫功能：褪黑激素能拮抗由急性焦虑所诱发的小鼠应激性免疫抑制效应，能够活化人体单核细胞，诱导其细胞毒性及IL-1分泌，故能调节免疫功能中风、机械创伤等原因引起的脑局部缺血，是由于通向大脑的血管受阻或断裂而导致的大脑功能突然丧失，补充睡眠因子可以抵抗对大脑的损伤，因此美通宁可调节血压、胆固醇、保护心血管系统，可用于治疗脑缺血等。 禁忌： 1、患有自身免疫性疾病者，如系统牲红斑狼疮( SIE)，应慎用美通宁。 2、婴幼儿未成年人、妊娠妇女及哺乳期妇女、心脑疾病患者及、.肝肾功能不全者禁用。

美通宁片中含有褪黑色素成分，所以能起到镇静、助眠的作用，但是长期服用摄取的褪黑色素过多，有可能会让人出现头晕脑胀、多眠多睡的情况，所以不可以常吃。有失眠问题的人在入睡前用热水泡脚，适当的听一听轻音乐，让大脑放空，避免有太大的压力等，有可能会尽快入眠。

美通宁片中含有一些褪黑色素的成分，所以能起到镇静助眠的作用，但是长期的服用摄取的黑褪黑色素过多可能会让人出现一些头晕脑胀，多眠多睡的一些情况，所以不可以常吃，有失眠问题的人在睡眠前应该用水泡脚，适当的听一听轻音乐，让大脑放空，避免有太大的一些压力，但是长时间的进行应用或者是大剂量的进行应用，主要是容易对胃肠道造成一定的刺激性，出现失眠或者焦虑的情况，主要是要放松心理，不要过度紧张。

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