恬静胶囊是安眠药吗

恬静胶囊属于保健品，不是药品。总体上还是有一定的改善睡眠的效果，安神胶囊是以褪黑素、淀粉为主要原料，制成的一种保健食品，主要用于改善睡眠，但它只是一种保健品，并没有太大的作用，只是起到辅助作用，一般还是建议使用药物治疗。

恬静胶囊具体的来说，应该算是一种保健品，不能谈得上是药物。但是它对于治疗失眠还是有一定的作用的。

恬静胶囊，是以褪黑素，淀粉为主要原料，制成的一种保健食品，主要就是用于改善睡眠。每日一次，每次一粒，临睡前半小时服用，对于一些禁忌人群和注意事项，在说明书上是有详细的讲解。所以对于不了解的人群来说，使用之前一定是要仔细的阅读说明书，使用量需要严格的按照医生的嘱咐来进行。

咱们在服用时还可以从饮食来改善睡眠的治疗。喝点小米粥能够改善睡眠，因为小米里面是有一种色氨酸能够抑制人大脑肽兴奋，改善睡眠质量。

桂圆干也可以，桂圆自古以来就是安神补脑的佳品，睡前就是可以泡几颗做桂圆茶加点冰糖养血安神。这样的话改善睡眠了是非常有效的，除了这些就是我们情绪一定要保持稳定。

安神胶囊是保健品，不是药。一般来说，安神胶囊是一种由褪黑素和淀粉制成的保健食品，主要用于改善睡眠，但它只是一种保健品，作用不大，只是起辅助作用，所以一般建议用药物治疗。

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