益生菌一天喝几次最好

益生菌一般一天吃两次。如果大便正常或没有腹泻，可以一天吃两次。如果腹泻比较严重或伴有大便异常改变，可以一天吃三次。药物治疗的同时，还需要避免生冷、辛辣刺激、油腻的食物，饮食也非常关键。

益生菌的服用次数：

1、一天两次：正常情况下没有腹泻等身体不适情况，用于调理肠胃的话一天三次是最为合适的，益生菌主要应用于长期应用抗生素，或者消化不良引起的腹泻，出现肠道菌群失调，给予益生菌调理是可以的。

2、一天三次：如果腹泻比较严重或伴有大便异常改变，可以一天吃三次。并且应用温水冲服。药物治疗的同时，还需要避免生冷、辛辣刺激、油腻的食物，饮食也非常关键。

益生菌的好处：

1、缓解乳糖不耐：益生菌能够帮助身体摄入的营养物质在肠道内快速消化，将乳糖分解成乳酸，减轻乳糖不耐症状。

2、增强免疫力：益生菌能产生过氧化氢，有机酸，细菌素，游离脂肪酸等物质来抑制有害细菌滋生。当益生菌定植于粘膜，皮肤表面或细胞之间时，能生成生物屏障来阻止病原微生物的定殖，起到和有害细菌争夺营养，互利共生和抵抗作用。

一般益生菌包括固体饮料、药品、保健品等，没有吃几次最好的说法，通常是根据身体状况、年龄等来决定，建议按照产品说明书一天吃两到三次。

1、身体状况：益生菌是一种有益的微生物，具有调节肠胃、维持肠道菌群平衡、促进消化的作用。如果身体没有出现腹泻或者消化不良，只是用于调理身体，可以服用益生菌，一般一天吃两次就可以了，能够增强机体免疫力，改善体质。如果患者出现腹泻或者大便异常改变，可以遵医嘱服用双歧三联活菌、乳酸菌素片等益生菌药物进行治疗，通常遵医嘱一天吃三次，防止体内有害细菌滋生，帮助疾病恢复。

2、年龄：一般不同年龄阶段服用益生菌保健品的次数也不同，如果是成人可以一天服用三次；对于婴儿一天服用两次即可。婴儿服用益生菌，家长要注意选择甄别，避免影响婴儿的生长发育。

此外，患者在服用益生菌时要注意，不同品牌的益生菌含量是不一样的，所以服用次数多少会有所差异，常见的益生菌品牌一般包括合生元益生菌、Swisse益生菌和同仁堂益生菌等，其中合生元益生菌特含婴儿双歧杆菌，对肠道环境的维护具有重要作用，能够有效改善肠道微生态，刚出生的宝宝也可以服用。

此外，成人可以遵医嘱选择药品类诸如双歧三联活菌、乳酸菌素片等，调整肠道菌群平衡。

为了保证益生菌的作用，服用时间和次数还要根据营养师或医生的具体建议和指导进行，不可擅自服用，还需注意益生菌不能替代药物治疗某些疾病，如有不适，建议及时就医。

益生菌一般需要根据病情决定吃几次，常规下益生菌，一般一天吃三次。如果大便正常或没有腹泻，可以一天吃两次。如果腹泻比较严重或伴有大便异常改变，可以一天吃三次。药物治疗的同时，还需要避免生冷、辛辣刺激、油腻的食物，饮食也非常关键。口服益生菌的时候，抗生素需要注意，因为抗生素和益生菌产生冲突作用，所以一定要关键注意。平时注意腹部保暖，避免腹部受凉。如果持续腹泻，需要化验便常规看看，口服益生菌有无治疗作用。

益生菌具有调理肠胃菌群平衡的作用。一般的情况下，一天喝一次就可以了。但是具体的服用方法，应该根据益生菌的说明书来进行服用，因为每种品牌的益生菌的含量是不一样的，所以，服用次数多少会有所差异。服用期间需要注意的是，水温不要过高一般以40度为宜。

以上就是“益生菌一天喝几次最好”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。