怎么判断自己缺维生素A

缺乏维生素A的症状主要有眼干、夜盲症、皮肤干痒等，需要及时就医治疗。

长时间偏食或患有肝脏疾病等，可能会导致体内维生素A不足，出现眼睛干燥、瘙痒、光线昏暗看不清事物等症状，随着病情的发展，可能会出现皮肤干燥、瘙痒、皮屑等症状。患者可以在医生的指导下，口服维生素A软胶囊、复合维生素片等进行治疗。平时可以吃猪肝、葡萄、柚子、樱桃等富含维生素A的食物调理。如果患有乙型病毒性肝炎，可以遵医嘱口服恩替卡韦片、多烯磷脂酰胆碱胶囊等药物治疗。

如果出现眼干痒、身材矮小等症状，可以到医院就诊，明确病因后治疗。在日常生活中，要注意休息，保证有足够的睡眠时间，避免过度疲劳。

维生素A缺乏是常见的问题，可通过临床表现，血维生素A测定等方法，予以确定。

1、临床表现：维生素A缺乏的典型表现是干眼病，包括夜盲、角膜和结膜干燥等症状。上述症状可以作为诊断维生素A缺乏的线索之一。

2、血维生素A测定：血维生素A测定是重要的诊断方法。血清维生素A的正常范围是20-50微克/100毫升，低水平为10-20微克/100毫升，低于10微克/100毫升则表示缺乏。

参考资料：王廷礼，***，马端慧等主编,不孕不育防与治权威指导,中国妇女出版社,2012.09,第200页。

通常情况下，人体缺乏维生素A主要有皮肤异常、夜间视力较差的症状。具体分析如下：

1.皮肤异常：维生素A是脂溶性维生素，具有维持上皮组织、视力和黏膜上皮正常分泌等多种功能，所以缺乏维生素A会导致皮肤异常。皮肤会变得比较粗糙，可能还会伴随瘙痒、脱皮等不适症状，建议患者及时补充维生素A，可以遵医嘱服用维生素A软胶囊、维生素AD滴剂等药物进行治疗。

2.夜间视力较差：由于维生素A是维持眼部正常功能的重要元素，所以患者缺乏维生素A，会导致视力变差，对夜间的视力影响会更大，使患者出现夜盲的情况。患者需要及时补充维生素A，可以食用富含维生素A的食物，如胡萝卜、西红柿、动物等，可以有效缓解患者的不适症状。

缺乏维生素A的主要表现是眼部、视觉以及其他功能异常的症状，主要表现有以下几个方面：

1、夜盲症和干眼症

缺乏维生素A的最早症状是暗适应能力下降，也就是指当人从明亮处进入暗处时，眼睛需要适应才能看清黑暗中的物体的时间延长；再继续发展，就会出现夜盲症，也就是在黑暗中看不见物体。

维生素A还会导致出现干眼症。如果干眼症进一步发展，有可能会导致失明。如果是儿童缺乏维生素A，最主要的临床表现是毕脱斑，就是指儿童贴近角膜两侧和结膜外侧因为干燥而出现褶皱，角膜上皮堆积，形成大小不等的形状似泡沫的白斑。

2、上皮功能异常

缺乏维生素A后，会引起人体出现不同组织上皮干燥、增生和角化，人体会出现皮肤干燥、毛囊角化过度、毛发脱落等症状。

3、免疫功能受损

缺乏维生素A还会引起血液中淋巴细胞等免疫细胞数目减少，导致人体免疫功能低下。

4、感染性疾病患病率和死亡率升高

缺乏维生素A会导致人体患感染性疾病的风险以及死亡率增加。例如相关研究显示，轻度到中度缺乏维生素A的儿童呼吸道感染和腹泻风险增高等。

由此可见，缺乏维生素A后，人体会出现很多症状，因此一定要摄入充足的维生素A。在日常生活中，推荐摄入胡萝卜、菠菜、南瓜、动物肝脏、蛋黄、乳制品等富含维生素A的食物来进行补充维生素A。

以上就是“怎么判断自己缺维生素A”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。