蛋白质过量的6大征兆

蛋白质摄入过量，通常会出现以下症状：

1、消化道症状：一般有厌食、恶心、反酸、烧心、腹胀，尤其在蛋白质摄入过多时，会有明显的胃肠道胀气，肠腔内会有积气，因此经常会有排气表现。另外，腹腔胀气时，会有打嗝、反酸、呃逆，还会出现厌食、厌油腻，以及腹部有饱胀感、不思进食等表现；

2、肌肉症状：可表现出周身肌肉先有力、后乏力的临床症状。蛋白质在恰当摄入时，周身肌肉会出现明显有力量的感觉，肌张力也会明显提升，但在过量摄入时，肌力会下降，会有周身疲劳、酸痛、酸胀的表现；

3、循环系统症状：会有胸闷、气短、心悸、心前区不适的症状；

4、神经系统症状：会表现出头晕、头痛等症状；

5、泌尿系统症状：大量摄入蛋白质还会增加泌尿系统的负担，表现出少尿、尿液颜色变黄、变浑浊等。

蛋白质摄入过量的表现有很多，具体如下：

1、消化道症状：一般会出现烧心、厌食、恶心、反酸、腹胀等症状，甚至还会有排气表现。

2、肌肉症状：通常还会表现为周身肌肉先有力、后乏力的症状，过量摄入蛋白质时，肌力会下降，通常还会伴有酸痛、周身疲劳、酸胀的表现;

3、循环系统症状：蛋白质摄入过量通常还会出现心悸、胸闷、气短等症状。

4、泌尿系统症状：蛋白质摄入过量通常还会增加泌尿系统的负担，表现出尿液颜色变黄、少尿、尿浑浊等。

蛋白质虽然是人体必需的营养元素之一，但并不等于蛋白质摄取越多越好，一般建议适量摄入蛋白质，避免摄入过量。

尿中的蛋白质过多会导致严重的低蛋白血症，在临床上就可以出现以下症状：1，水肿，可出现眼睑及颜面部水肿，同时波及双下肢，水肿呈明显的凹陷性，同时会伴有胸腹水。2，食欲下降，出现腹胀，腹痛，恶心呕吐等，是由于血浆蛋白的降低，胃肠道黏膜水肿而引起的一系列症状。3，严重的低蛋白血症，导致血液的胶体渗透压下降，会引起低血容量性休克。4，持续的低蛋白血症后引起肾脏灌注不良，激活肾素-血管紧张素-醛固酮系统，钠水潴留，血压上升，心功能不全。

蛋白质过量可能会引起厌食、肌肉酸痛、胸闷气短的症状。若症状持续不缓解或出现加重的现象，建议患者及时到医院就诊，明确病症并进行相应的治疗。

1、厌食：蛋白质是人体重要的物质，适量摄入能够为机体提供能量。蛋白质摄入过量，会阻碍人体对其他物质的吸收，还会引起蛋白质消化不良、胃肠道胀气，导致对其他食物产生厌倦感，不利于身体的健康；

2、肌肉酸痛：动物性蛋白进入人体后，会使血液出现酸性反应，迫使身体从骨质中提取钙质，以平衡酸性血液。从而会导致人体中的钙流失，可引起肌肉酸痛、乏力等不适症状，严重者会出现骨质疏松症；

3、胸闷气短：蛋白质摄入过多的同时，可能也会摄入过量的脂肪、胆固醇，导致血液中脂肪、蛋白质的含量升高，造成患心血管疾病的可能性增加，从而引起胸闷、气短、心悸等不适症状。

除此之外，还可能会出现蛋白尿、水肿等症状。在日常生活中应注意清淡、均衡、合理饮食，避免单一的摄入某一种或一类食物，还应注意加强体育锻炼。

以上就是“蛋白质过量的6大征兆”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。