宝宝吃益生菌的好处

益生菌可以调节肠道内的菌群平衡，增加肠道中有益的菌群，抑制致病菌，宝宝吃益生菌好不好，要辩证的看待，任何事情都有正反两面性。

1.吃益生菌好：益生菌可以合成消化酶，改善肠道微生态环境，参与肠道中营养物质的消化吸收，当宝宝出现腹泻、腹胀以及消化不良时服用益生菌是很好的，益生菌还可以提高免疫力。

2.吃益生菌不好：宝宝没有任何不适就吃益生菌，会抑制肠道中自身的有益菌群，长期吃的话会导致菌群失调，诱发消化道问题。

当宝宝出现消化不良时，可以在医生指导下服用益生菌，切记长期服用。

婴儿喝益生菌的好处有维持肠道菌群，改善乳糖不耐受症，减少腹泻、改善便秘等。益生菌是指通过摄入足够数量的、对宿主起到有益健康作用的活的微生物。双歧杆菌属、乳杆菌属、链球菌属这3个属的菌种是常用的益生菌，它们有调节胃肠道功能的作用。

1、维持肠道菌群：长时间用抗生素易导致肠内菌群，益生菌对婴儿最重要的作用是维持肠道菌群。

2、改善乳糖不耐受症：乳糖不耐受症又称为乳糖吸收不良，指人体内不产生分解乳糖的乳糖酶的状态，易发生轻度腹泻。乳杆菌可帮助人体分解乳糖，缓解腹泻、胀气等不适症状，有利于微量元素的吸收。

3、减少腹泻、改善便秘：削弱肠道有害菌群所导致的免疫反应，促进免疫系统发育成熟，增强免疫力。

含有益生菌的食物可来源于乳汁、酸奶及其奶酪、发酵肉制品、发酵蔬菜等。由于刚出生婴儿胃肠功能弱，通过补充这些益生菌，可帮婴儿更健康地成长。

益生菌能维持胃肠道的菌群平衡，培植有益菌，消除有害菌，由于体质弱、肠道感染或大量服用抗生素导致腹泻的孩子，胃肠道的菌群平衡被破坏，因此需要补充外源性的益生菌恢复平衡。肠道中的消化酶50%是肠道益生菌分泌的，因此益生菌能参与促进消化吸收功能，益生菌还能合成人体所需要的多种维生素，尤其是B族和K族维生素，益生菌还促进各种人体必需的微量元素的吸收，能改善乳糖不耐受，促进因腹泻受损的小肠绒毛膜上皮细胞的增生，有利于乳糖酶的恢复。服用益生菌以后身体可以产生短链脂肪酸、有机酸等来刺激大肠蠕动，因此能缓解便秘，益生菌还有增强免疫力的作用，可以刺激机体的非特异性免疫功能，提高自然杀伤细胞的活性，增强肠道免疫球蛋白IgA的分泌，改善肠道的屏障功能，促进肠道的淋巴组织发育成熟，促进肠道的免疫功能，从而减少过敏、腹泻和肠道感染。

　　益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。儿童适当吃益生菌，有诸多好处。　　（1）益生菌定植在人体粘膜上，形成一个保护膜，阻挡有害菌的入侵。　　（2）益生菌还可以产生有机酸及天然的抗生素，并激活免疫细胞，抑制有害病菌的生长繁殖。　　（3）益生菌可以产生B族及K族维生素，可以促进钙、铁、磷、锌的吸收。　　（4）服用抗生素的时候，及时给宝宝补充益生菌，可以有效保护宝宝的胃肠功能。　　（5）宝宝生病、饮食不当、水土不适、食用残留农药的蔬果等，都会破坏体内的益生菌，引起菌群失调。宝宝体内导致胃口不好、腹泻或者大便干燥、腹胀、吸收功能差引起营养不良等。平时适量的给宝宝补充有益菌，可以达到很好的预防效果。　　所以，适量的给宝宝服用益生菌，可以调理宝宝娇嫩的肠胃，促进宝宝的健康成长。

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