蜂王浆长期吃会雌激素过量吗

通常情况下，长期吃蜂王浆可能会导致雌激素过量。

蜂王浆是指蜜蜂巢中青年工蜂咽头腺的分泌物，含有丰富的氨基酸、维生素、生物活性物质等营养成分，具有滋补身体、提高免疫力等功效。但是，蜂王浆中含有大量的雌激素物质，如果长期食用，可能会导致体内的雌激素水平升高，从而引起内分泌失调的情况，并且还可能会导致女性出现男性化表现，比如多毛、痤疮、声音变粗等。所以，一般不建议长期食用蜂王浆，可以适量食用，避免过量食用。如果在食用过程中，身体出现不适症状，需要及时到医院就医治疗。

在日常生活中，要注意保持营养的均衡，避免长期食用单一的食物，可以适当多食用一些新鲜的水果蔬菜，例如樱桃、西红柿等，避免食用高脂肪、高热量类食物，例如蜜饯、奶油蛋糕等。可以适当参加规律的运动，例如打乒乓球、打羽毛球等，有助于增强身体抵抗力，并且有助于控制体重。

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