dha是粉好,还是胶囊好

DHA通常是指二十二碳六烯酸，其补充剂通常有咀嚼片和胶囊两种剂型。通常在剂型、服用方式、吸收效果、稳定性、药物持续时间等方面有区别。建议患者应遵医嘱补充二十二碳六烯酸。

1.剂型：咀嚼片是一种片剂，没有外包装包裹。而胶囊的二十二碳六烯酸通常需要用胶囊进行包装。

2.服用方式：咀嚼片通常可以直接口服，不需要饮水辅助。而胶囊需要吞服，通过饮水帮助吞咽。

3.吸收效果：咀嚼片是通过口服、含服等方式吸收，进入胃肠道的时间比较久，吸收的速度可能比胶囊型慢。胶囊是直接进入肠道，通过肠道吸收，吸收的速度较快。

4.稳定性：胶囊稳定性比较好，一般受食物的影响比较小。咀嚼片容易受到食物的影响，稳定性较差。

5.药物持续时间：胶囊的药效持续时间相对比较长，而咀嚼片的药效持续时间相对比较短。

在补充二十二碳六烯酸期间，应避免食用刺激性较强的食物，如辣椒、芥末、洋葱等，平时可以适量喝温水，促进吸收。

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