不建议吃保健品的，还建议吃以前的钙片和滴剂的。另外再通过饮食方面加以调理，多吃一些含钙比较高的食物，比如说瘦肉，鸡蛋，牛奶肌，干虾皮，新鲜的绿色蔬菜水果，多晒太阳，多参加户外活动，有利于钙的吸收。
一般情况怀孕后补钙可以的，尤其是怀孕中后期比较容易缺钙的。
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