吃益生菌会胖还是会瘦

益生菌不能减肥也不能增肥，属于一种调理肠道菌群的药物。

益生菌是肠道所需要的重要菌群，属于有益菌类，能够使肠道的有益菌增长，而且还可以抑制肠道有害菌的滋生，有助于改善肠道菌群失调所引起的腹痛以及腹泻的症状，同时对于恶心呕吐以及大便次数增多等症状都能起到调理的效果，也可以提高肠道的免疫能力。

益生菌本身是达不到减肥瘦身效果的，也不能把体内的脂肪完全的消耗出去，同时也不可以使体重增长，但如果是肠道菌群紊乱导致消化不良，进而引起的肥胖症状，经过益生菌调理后，患者的消化功能会恢复正常，短期内可能会出现小幅度的体重降低。

益生菌一般是有助于减肥的，益生菌主要是可以起到调节肠道菌群失调的效果，对便秘症状能够促进胃肠道消化蠕动，能够起到减肥的作用，但是效果不太理想，可以通过抽脂手术的方法来减肥。

如果个人的胃肠道消化蠕动比较慢，经常的吃一些过于油腻性的食物，可能会出现身体长胖以及便秘症状的发生。益生菌在服用后有助于改善便秘的症状，调节肠道菌群失调后还能够增加排便量，有助于减肥，但是减肥的效果是不太理想的。可以到正规的医院，通过抽脂手术的方法来治疗，主要是利用专业的仪器能够把体内堆积的脂肪抽取到体外，脂肪在减少后能够达到减肥瘦身的作用，让身材变得协调好看。

在做完手术后，需要注意伤口的清洁卫生，不可以做剧烈的运动，饮食上也不要吃油炸类的食品以及高热量的食物，以免脂肪再次堆积影响到减肥的效果。

适量喝益生菌通常不会胖；过量喝益生菌，可能会导致发胖。具体分析如下：

1.不会：益生菌的主要作用是调节肠道菌群、消除不良菌群、加速增强肠道蠕动速度，可以促进肠道健康，促进肠道内营养物质的吸收和代谢，能在一定程度上改善腹胀、腹泻等问题。适量饮用益生菌，一般不会导致发胖。

2.会：过量喝益生菌可能使食欲大增，导致进食量增加、体内热量堆积，并引起发胖。建议在饮用益生菌时，选择低糖、低脂肪的益生菌饮料，并注意饮用量的控制。如果想要减轻体重或改善代谢健康，通常可以从饮食管理、运动调理两方面入手，一般效果较好。

如果在喝益生菌后，出现了身体不适，建议及时前往医院就诊，以免延误病情。

吃益生菌是不会引起发胖的。益生菌的主要功效是调理胃肠道的菌群。有的人在吃了益生菌后会造成消化比较好的情况，排便比较多，有的人会因为吃了益生菌而出现体重减轻的。但是益生菌不是增肥药，也不是减肥药，在使用时应该严格按照说明书进行使用。如果想要增肥，可以改善饮食，加强营养，适当的多做运动，并且尽量少吃一些辛辣的食物。这样才能有利于胃肠道的健康，并且也要寻找导致消瘦的原因是什么。

以上就是“吃益生菌会胖还是会瘦”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。